10 Manfaat Biji Mahoni untuk Kesehatan

Ilustrasi biji mahoni. Foto: Pixabay

Mahoni (Swietenia macrophylla) merupakan tumbuhan yang banyak ditemukan di wilayah tropis seperti Indonesia. Tumbuhan ini sangat bermanfaat bagi kehidupan manusia, tidak terkecuali biji mahoni.

Dikutip dari buku Manfaat Buah terbitan Dayat Suryana Independent, biji mahoni telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena kaya akan nutrisi.

Biji mahoni mengandung flavonoid, saponin, protein, serta berbagai mineral yang bermanfaat bagi kesehatan. Untuk mengetahui lebih lanjut seputar manfaat biji mahoni, simak terus uraian ini.

Manfaat Biji Mahoni

Ilustrasi biji mahoni. Foto: Pixabay

Biji mahoni adalah bahan alami dengan berbagai manfaat kesehatan. Namun, biji ini juga memiliki rasa yang sangat pahit dan harus dikonsumsi dalam jumlah yang wajar agar tidak menimbulkan efek samping.

Berdasarkan infromasi yang telah dirangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat biji mahoni bagi kesehatan.

1. Menurunkan Gula Darah

Biji mahoni mengandung flavonoid, senyawa yang berperan sebagai antioksidan dan dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Flavonoid bekerja dengan meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga tubuh lebih efektif dalam mengontrol kadar gula darah.

Oleh karena itu, biji mahoni sering digunakan sebagai obat herbal untuk penderita diabetes.

2. Melancarkan Peredaran Darah

Salah satu manfaat utama biji mahoni adalah kemampuannya dalam melancarkan sirkulasi darah. Kandungan saponin dalam biji mahoni membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh.

3. Meningkatkan Sistem Imun

Biji mahoni kaya akan saponin, senyawa alami yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Saponin membantu merangsang produksi sel darah putih, yang berfungsi melawan infeksi dan virus dalam tubuh.

4. Menurunkan Kolesterol

Kolesterol tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok. Flavonoid dalam biji mahoni berfungsi dalam mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga membantu menjaga kesehatan jantung.

5. Membantu Mengatasi Insomnia

Biji mahoni juga memiliki efek menenangkan sistem saraf, sehingga cocok bagi mereka yang mengalami gangguan tidur atau insomnia. Dengan mengonsumsi biji mahoni sebelum tidur, tubuh akan merasa lebih rileks dan tidur menjadi lebih nyenyak.

Baca Juga: 10 Manfaat Rebusan Daun Pepaya untuk Kesehatan

6. Mengurangi Nyeri Haid

Bagi wanita yang sering mengalami nyeri haid, biji mahoni bisa menjadi solusi alami. Kandungan flavonoidnya membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan aliran darah, sehingga nyeri haid dapat berkurang.

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Flavonoid dalam biji mahoni juga berperan sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Ini membantu mengurangi tanda-tanda penuaan seperti keriput dan flek hitam.

8. Mengobati Diabetes

Sudah menjadi rahasia umum bahwa biji mahoni dapat dimanfaatkan untuk mengatasi penyakit diabetes. Kandungan saponin dalam biji mahoni disebut mampu melawan penyakit diabetes.

9. Menyembuhkan Asma

Kandungan saponin dalam biji mahoni juga mampu mengobati berbagai macam gangguan kesehatan yang diakibatkan oleh alergi, termasuk penyakit asma.

10. Membantu Proses Detoksifikasi

Detoksifikasi adalah pembuangan racun secara alami dari tubuh. Proses ini dapat dibantu oleh kandungan alkaloid dalam biji mahoni.

(NDA)