10 Manfaat Teh Rimpang untuk Kesehatan

Ilustrasi teh rimpang. Foto: Pexels

Indonesia dikenal sebagai negara dengan kekayaan rempah dan tanaman obat yang melimpah. Salah satu warisan pengobatan tradisional yang populer adalah teh rimpang.

Teh rimpang adalah minuman herbal yang dibuat dari akar tanaman seperti jahe, kunyit, temulawak, kencur, hingga lengkuas. Minuman ini tak hanya menyegarkan, tetapi juga mengandung berbagai zat aktif yang terbukti secara ilmiah memiliki manfaat kesehatan.

Teh rimpang dipercaya memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh, berkat kandungan alaminya yang bersifat antiinflamasi, antibakteri, hingga antioksidan. Artikel ini akan membahas secara lengkap manfaat teh rimpang untuk kesehatan.

Manfaat Teh Rimpang untuk Kesehatan

Ilustrasi teh rimpang. Foto: Pexels

Jika Anda mencari solusi alami untuk menjaga kesehatan harian, teh rimpang adalah pilihan tepat yang diwariskan oleh leluhur Nusantara. Berikut manfaat teh rimpang untuk kesehatan.

1. Mengatasi Masalah Pencernaan

Teh rimpang, terutama dari jahe dan temulawak, efektif mengatasi gangguan pencernaan seperti mual, kembung, dan gangguan lambung. Kandungan gingerol merangsang produksi enzim pencernaan dan memperlancar kerja usus.

2. Meredakan Peradangan dan Nyeri

Rimpang seperti kunyit dan jahe mengandung senyawa antiinflamasi kuat. Teh ini dapat membantu mengurangi nyeri sendi, nyeri otot, bahkan gejala radang kronis seperti artritis.

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Minuman ini mampu memperkuat sistem imun berkat kandungan antioksidan yang tinggi. Rutin mengonsumsi teh rimpang bisa membantu tubuh melawan virus dan bakteri penyebab penyakit.

4. Menurunkan Risiko Infeksi

Minyak atsiri dalam rimpang seperti kencur dan jahe memiliki sifat antibakteri dan antimikroba. Ini membuat teh rimpang sangat baik untuk mencegah infeksi saluran pernapasan dan mulut.

5. Membantu Proses Detoksifikasi Tubuh

Kandungan antioksidan dan senyawa aktif dalam rimpang membantu proses detoksifikasi alami tubuh, terutama hati. Teh ini juga merangsang keluarnya racun lewat keringat dan urin.

Baca Juga: Bolehkah Minum Teh Setiap Hari? Ini Penjelasannya

6. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Jahe dikenal mampu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Ini baik untuk menjaga kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah, dan mencegah pembekuan darah.

7. Membantu Mengontrol Gula Darah

Beberapa studi menunjukkan bahwa kunyit dan temulawak bisa membantu menstabilkan kadar gula darah. Ini bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2 jika dikonsumsi secara teratur.

8. Meredakan Batuk dan Pilek

Rasa hangat dari jahe dan kencur membantu melegakan tenggorokan, meredakan batuk, serta mengencerkan lendir. Minuman ini sangat cocok dikonsumsi saat tubuh terserang flu atau musim hujan.

9. Menjaga Kesehatan Kulit

Antioksidan dalam rimpang membantu mengatasi peradangan kulit, jerawat, dan penuaan dini. Teh ini dapat meningkatkan metabolisme dan regenerasi sel kulit dari dalam.

10. Mengurangi Risiko Kanker

Senyawa kurkumin dalam kunyit memiliki sifat antikanker yang telah diteliti secara ilmiah. Mengonsumsi teh rimpang secara rutin bisa membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

(NDA)