10 Tanda Jantung Tidak Sehat yang Perlu Diwaspadai Sejak Dini

Ilustrasi jantung. Foto: Unsplash.com

Jantung adalah organ vital yang bekerja tanpa henti memompa darah ke seluruh tubuh. Saat jantung mulai bermasalah, gejalanya sering kali samar.

Menurut data dari Kementerian Kesehatan RI, penyakit jantung menjadi penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Oleh karena itu, mengenali gejala awal gangguan jantung dapat menyelamatkan nyawa Anda dan orang tercinta.

Mengetahui tanda jantung tidak sehat sejak dini penting untuk mencegah komplikasi serius seperti serangan jantung, strok, atau gagal jantung. Apa saja tanda-tanda jantung tidak sehat? Simak informasinya di bawah ini.

Tanda Jantung Tidak Sehat

Ilustrasi jantung. Foto: Unsplash

Tanda jantung tidak sehat sering kali diabaikan karena gejalanya tampak sepele. Adapun tanda jantung tidak sehat, menurut American Heart Association, di antaranya:

1. Nyeri Dada (Chest Pain)

Nyeri dada adalah gejala klasik dari masalah jantung, terutama jika terasa seperti ditekan, diremas, atau nyeri menjalar ke lengan kiri, leher, atau rahang. Meski tak semua nyeri dada berasal dari jantung, tetapi jika sering terjadi terutama saat beraktivitas, segera konsultasikan ke dokter.

2. Sesak Napas

Jantung yang tak mampu memompa darah dengan baik akan membuat paru-paru kekurangan oksigen, menyebabkan sesak napas. Ini bisa terjadi saat aktivitas ringan, saat tidur, atau bahkan saat beristirahat.

3. Mudah Lelah

Jika Anda merasa kelelahan berlebihan tanpa alasan yang jelas, terutama setelah melakukan aktivitas ringan, ini bisa menjadi sinyal jantung tak mampu mengalirkan cukup darah dan oksigen ke tubuh.

4. Detak Jantung Tak Teratur

Palpitasi atau jantung berdebar tidak beraturan bisa menandakan adanya gangguan ritme jantung (aritmia). Jika ini terjadi sering atau disertai pusing dan lemas, segera periksakan diri.

5. Pembengkakan di Kaki dan Pergelangan Kaki

Jantung yang lemah menyebabkan aliran darah melambat sehingga cairan menumpuk di bagian bawah tubuh seperti kaki, pergelangan kaki, atau perut.

Baca Juga: 5 Perbedaan Henti Jantung dan Serangan Jantung

6. Pusing dan Pingsan

Penurunan aliran darah ke otak bisa menyebabkan pusing, kehilangan keseimbangan, bahkan pingsan. Ini bisa menjadi tanda adanya penyumbatan atau gangguan aliran darah dari jantung.

7. Batuk Kronis atau Mengi

Batuk terus-menerus, terutama saat berbaring, bisa menjadi gejala gagal jantung, terutama bila disertai dahak berbusa berwarna merah muda yang menandakan adanya cairan di paru-paru.

8. Keringat Dingin

Keringat berlebihan tanpa aktivitas fisik, terutama jika disertai nyeri dada dan mual bisa menjadi tanda awal serangan jantung. Jangan abaikan gejala ini!

9. Gangguan Tidur

Orang dengan masalah jantung sering mengalami kesulitan tidur, terutama karena sesak napas saat berbaring. Ini bisa menjadi tanda jantung bekerja lebih keras saat malam hari.

10. Gangguan Pencernaan dan Mual

Serangan jantung, terutama pada wanita, kadang ditandai dengan rasa tak nyaman di perut, mual, atau gangguan pencernaan yang mirip mag.

(NDA)