16 Rekomendasi Teh Hijau untuk Diet yang Bagus Diminum Setiap Hari

Ilustrasi Rekomendasi Teh Hijau Untuk Diet. Foto: Unsplash/kuppa_rock.

Teh hijau memang terkenal sebagai minuman yang kaya akan manfaat untuk kesehatan. Salah satunya adalah untuk diet atau mengurangi berat badan. Rekomendasi teh hijau untuk diet ini bisa dicoba.

Teh hijau mengandung katekin, terutama epigallocatechin gallate (EGCG), yang dapat meningkatkan pembakaran lemak dan mempercepat metabolisme. Selain itu kandungan antioksidan dalam teh hijau juga bermanfaat untuk melawan penuaan dini dan menjaga kesehatan kulit.

Rekomendasi Teh Hijau untuk Diet

Ilustrasi Rekomendasi Teh Hijau Untuk Diet, Foto: Unsplash/kuppa_rock.

Bagi yang ingin menurunkan berat badan secara alami, baik untuk dikonsumsi sendiri maupun dalam bentuk produk teh hijau siap minum, rekomendasi teh hijau untuk diet ini bisa dijadikan sebagai pilihan.

Dikutip dari buku Teh Hijau untuk Kesehatan karya Farzan Ghazi (2021: 1), sudah sejak lama teh hijau dikenal sebagai salah satu obat herbal untuk mengatasi berbagai penyakit dan menurunkan berat badan.

Berikut adalah rekomendasi teh hijau untuk diet yang bagus diminum setiap hari.

1. Slimming Tea Mustika Ratu Isi 30

Slimming Tea Mustika Ratu terbuat dari ekstrak daun jati belanda yang efektif menekan nafsu makan dan membantu melancarkan buang air besar (BAB). Selain itu, produk ini juga mengandung teh hijau yang kaya akan katekin, yang dapat meningkatkan pembakaran lemak.

Dengan manfaat tersebut, Slimming Tea Mustika Ratu dapat mendukung pencapaian berat badan ideal. Teh ini dapat dikonsumsi 2–3 kali sehari setelah makan.

2. Kepala Djenggot Teh Hijau Celup 25 Pcs

Kepala Djenggot Teh Hijau Celup terbuat dari teh hijau berkualitas tinggi yang kaya akan polifenol dan tanin. Nutrisi ini berfungsi sebagai antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas.

Teh Hijau Celup Kepala Djenggot juga cocok untuk program diet karena rendah kalori. Kandungan kafein dalam teh ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh, mempercepat pembakaran kalori, dan mengontrol nafsu makan. Teh hijau ini sebaiknya dikonsumsi maksimal 2–3 kali sehari.

3. Bigreen Leaf Special Tea 48 gr 16 Kantong Teh

Bigreen Leaf Special Tea adalah teh herbal yang mengandung daun Malva verticillata, yang dapat merangsang kontraksi usus untuk melancarkan buang air besar (BAB).

Selain itu, teh ini juga memiliki efek diuretik, yang dapat meningkatkan produksi urine dan membantu mengurangi penumpukan cairan berlebih dalam tubuh.

4. Sariwangi Teh Hijau

Sariwangi terbuat dari 100% teh hijau asli dan merupakan salah satu merek teh hijau yang sangat populer untuk mendukung program diet. Teh hijau ini kaya akan kafein dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Plant Foods for Human Nutrition, teh hijau mengandung L-theanine yang bermanfaat untuk:

5. WRP Green Tea

WRP Green Tea dirancang khusus untuk mendukung program diet dan mengandung mineral kromium, yang dipercaya dapat meningkatkan metabolisme karbohidrat menjadi energi.

Teh hijau ini juga diperkaya dengan L-Carnitine dan Epigallocatechin gallate (EGCG), yang berperan dalam mempercepat metabolisme lemak.

EGCG, senyawa yang terdapat dalam teh hijau, bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan mendukung penurunan berat badan. Selain itu, teh ini menggunakan pemanis alami stevia, yang membuatnya aman dikonsumsi oleh pasien diabetes.

6. Herbilogy Green Tea Extract Powder

Herbilogy Green Tea Extract Powder adalah bubuk teh hijau yang tidak meninggalkan ampas di dasar gelas.

Teh hijau ini mengandung EGCG, yang diketahui dapat membantu menciptakan rasa kenyang dan menekan nafsu makan, menjadikannya cocok untuk program diet.

Selain itu, produk ini bebas gluten dan laktosa, sehingga aman dikonsumsi oleh pasien dengan penyakit celiac atau intoleransi laktosa.

7. OSK Japanese Green Tea

OSK Japanese Green Tea adalah teh hijau yang terbuat dari daun teh berkualitas tinggi yang berasal dari Jepang.

Teh ini dikenal dengan rasa yang ringan dan segar, serta kaya akan antioksidan, khususnya katekin, yang bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh, membantu pembakaran lemak, dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Dengan kandungan kafein yang moderat, OSK Japanese Green Tea juga dapat membantu meningkatkan energi dan fokus. Teh ini cocok untuk dinikmati kapan saja, baik sebagai bagian dari program diet atau untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari teh hijau.

8. CY Beverages Pure Matcha

CY Beverages Pure Matcha adalah produk teh matcha premium yang terbuat dari bubuk teh hijau kualitas tinggi.

Matcha ini dikenal dengan kandungan antioksidan yang sangat tinggi, khususnya katekin dan EGCG, yang dapat membantu meningkatkan metabolisme, membakar lemak, serta mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Selain itu, CY Beverages Pure Matcha juga mengandung L-theanine, yang berfungsi untuk menenangkan pikiran, meningkatkan fokus, dan mengurangi stres.

Teh matcha ini sangat cocok dikonsumsi oleh mereka yang mencari minuman sehat untuk meningkatkan energi, meningkatkan suasana hati, dan membantu proses diet.

9. Unikefood Green Tea

Unikefood Green Tea adalah teh hijau berkualitas yang dikenal dengan rasa segar dan manfaat kesehatan yang optimal.

Terbuat dari daun teh hijau pilihan, produk ini kaya akan antioksidan, terutama katekin, yang dapat membantu mempercepat metabolisme tubuh, membakar lemak, dan meningkatkan kesehatan jantung.

Teh hijau ini juga cocok untuk mereka yang sedang menjalani program diet, karena dapat membantu menekan nafsu makan dan meningkatkan pembakaran kalori.

Unikefood Green Tea adalah pilihan yang baik bagi yang ingin menikmati teh hijau yang enak dan menyehatkan secara alami.

10. Homelab Matcha Powder

Homelab Matcha Powder adalah bubuk matcha berkualitas tinggi yang terbuat dari daun teh hijau muda pilihan.

Produk ini mengandung antioksidan yang sangat tinggi, terutama katekin dan EGCG, yang berperan dalam meningkatkan metabolisme tubuh, mempercepat pembakaran lemak, dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Selain itu, Homelab Matcha Powder juga kaya akan L-theanine, yang membantu menenangkan pikiran, meningkatkan konsentrasi, dan mengurangi stres.

Dengan rasa yang kaya dan halus, matcha ini cocok dinikmati dalam berbagai cara, baik dalam bentuk minuman, smoothie, atau bahkan dalam olahan makanan.

11. Meditea Teh Hijau

Meditea adalah salah satu merek teh hijau yang sangat baik untuk mendukung program diet. Teh ini mengandung EGCG dengan tingkat antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat. Mengonsumsi Meditea diklaim dapat membantu:

12. Pure Green Tea

Pure Green Tea adalah teh hijau murni yang terbuat dari daun teh berkualitas tinggi. Dikenal dengan kandungan antioksidan yang kaya, terutama katekin, teh ini bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme, dan mempercepat pembakaran lemak.

Selain itu, Pure Green Tea juga dapat membantu mengontrol nafsu makan, menjaga kesehatan jantung, dan meningkatkan fungsi pencernaan. Dengan rasa yang ringan dan menyegarkan, teh ini cocok untuk dinikmati kapan saja sebagai bagian dari gaya hidup sehat.

13. Slimming Tea

Teh ini biasanya mengandung berbagai bahan alami seperti ekstrak teh hijau, daun jati belanda, atau bahan herbal lainnya yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, mempercepat pembakaran lemak, dan melancarkan proses pencernaan.

Selain itu, Slimming Tea sering kali memiliki efek diuretik, yang membantu mengurangi penumpukan cairan berlebih dalam tubuh, serta mengurangi nafsu makan.

Teh ini biasanya dikonsumsi sebagai bagian dari diet sehat dan gaya hidup aktif untuk mendukung pencapaian berat badan ideal.

14. Noera Slimming Tea

Noera Slimming Tea menggabungkan teh hijau berkualitas tinggi dengan bunga melati dan madu, menciptakan aroma segar yang memberikan sensasi relaksasi pada tubuh.

Teh ini menjadi pilihan ideal bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan secara sehat dan menyenangkan.

Selain membantu penurunan berat badan, produk ini juga diklaim mengandung formula efektif untuk menurunkan kolesterol. Untuk mengonsumsinya, cukup seduh satu sachet teh ini dengan 150 ml air panas dua kali sehari, pada pagi dan malam hari.

15. Teh Sabdo Singset Keraton

Untuk menurunkan berat badan, umumnya disarankan untuk melakukan defisit kalori, yaitu dengan menekan nafsu makan dan mengurangi porsi makanan.

Untuk mendukung program diet, bisa mencoba teh Sabdo Singset Keraton dari Roro Mendut. Teh ini dapat membantu mengurangi nafsu makan, sehingga porsi makan lebih terkontrol. Selain itu, teh hijau ini juga efektif melancarkan buang air besar.

16. Green Tea Extract Powder

Green Tea Extract Powder adalah bubuk ekstrak teh hijau yang kaya akan antioksidan, terutama katekin dan EGCG, yang bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh, membakar lemak, dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Produk ini umumnya digunakan untuk mendukung program diet karena kemampuannya dalam menekan nafsu makan, mempercepat proses pembakaran kalori, dan melancarkan pencernaan.

Selain itu, Green Tea Extract Powder juga dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas berkat kandungan antioksidannya. Bubuk ini bisa dicampurkan dengan air panas atau digunakan dalam berbagai resep sehat.

Baca Juga: 45 Makanan Penurun Kolesterol secara Alami dan Aman

Jadi, itulah rekomendasi teh hijau untuk diet yang aman dikonsumsi setiap hari. Selain minum teh hijau secara rutin, pola makan juga penting untuk diperhatikan. (Umi)