5 Gejala Asam Lambung Naik ke Kepala dan Cara Mengatasinya

Ilustrasi gejala asam lambung naik ke kepala. Foto: Unsplash

Asam lambung naik merupakan penyakit yang terjadi ketika asam dari lambung naik ke kerongkongan. Kondisi ini dikenal juga dengan sebutan gastroesophageal reflux disease (GERD).

Umumnya, gejala asam lambung naik berupa nyeri atau sensasi terbakar (heartburn) di ulu hati. Namun, pada kondisi tertentu, gejala asam lambung juga bisa dirasakan hingga ke kepala.

Lalu, seperti apa gejala asam lambung naik ke kepala? Simak terus Artikel Kesehatan ini hingga tuntas untuk mengetahui penjelasan lengkapnya.

Gejala Asam Lambung Naik ke Kepala

Ilustrasi gejala asam lambung naik ke kepala. Foto: Unsplash

Dijelaskan dalam buku Mengatasi dan Mengendalikan Asam Lambung karangan Tim Kreatif Media, berikut beberapa gejala asam lambung naik ke kepala:

1. Pusing atau Kepala Terasa Ringan

Salah satu gejala yang cukup umum adalah rasa pusing atau kepala terasa seperti melayang. Hal ini bisa terjadi karena gangguan sistem pencernaan yang memengaruhi keseimbangan tubuh, terutama jika refluks terjadi secara terus-menerus.

2. Sakit Kepala Berulang

Asam lambung yang naik bisa memicu ketegangan otot dan stres berlebihan, yang pada akhirnya menyebabkan sakit kepala, terutama tipe tension headache atau sakit kepala tipe tegang. Pada beberapa kasus, migrain juga bisa dipicu oleh kondisi pencernaan yang tidak stabil.

3. Gangguan Konsentrasi

Naiknya asam lambung dapat memengaruhi kualitas tidur, menyebabkan lelah berlebih di siang hari, dan akhirnya berdampak pada konsentrasi. Otak membutuhkan cukup oksigen dan istirahat, dan gangguan lambung bisa secara tidak langsung memengaruhi keduanya.

4. Sensasi Tekanan di Kepala atau Leher

Sebagian orang merasakan sensasi seperti tekanan di area kepala atau leher yang disertai rasa tak nyaman di dada. Ini bisa jadi merupakan kombinasi gejala refluks dan kecemasan yang menyertainya.

5. Telinga Berdengung atau Telinga Terasa Penuh

Meskipun terdengar tidak berhubungan, gejala ini bisa terjadi. Asam lambung yang sering naik ke kerongkongan bisa menyebabkan iritasi pada saluran pernapasan atas, termasuk sinus dan telinga tengah. Akibatnya, muncul sensasi tidak nyaman di telinga dan kepala.

Baca Juga: Apakah Asam Lambung Bisa Sembuh? Ini Penjelasannya

Cara Mengatasi Gejala Asam Lambung yang Menyerang Kepala

Ilustrasi gejala asam lambung naik ke kepala. Foto: Unsplash

Merujuk buku Komunikasi Dokter-Pasien : Analisis dan Solusi Berbasis Kasus oleh Nata Pratama Hardjo Lugito, dkk., berikut beberapa langkah yang bisa penderita lakukan untuk meredakan gejala:

1. Perbaiki Pola Makan

Hindari makanan pemicu asam lambung, makan dalam porsi kecil tetapi sering, dan jangan langsung berbaring setelah makan.

2. Kelola Stres

Teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau latihan pernapasan dalam dapat membantu mengontrol stres dan menurunkan frekuensi kambuhnya asam lambung.

3. Konsumsi Obat Sesuai Anjuran

Obat antasida, PPI (proton pump inhibitor), atau H2 blocker bisa membantu menetralkan asam lambung. Namun, penggunaan obat sebaiknya di bawah pengawasan dokter.

4. Tingkatkan Kualitas Tidur

Tidur cukup dan dengan posisi kepala lebih tinggi dari badan saat tidur bisa membantu mencegah refluks saat malam hari.

5. Konsultasi dengan Dokter

Jika gejala tidak kunjung membaik, sebaiknya periksakan diri ke dokter spesialis penyakit dalam atau gastroenterologi untuk mendapat pemeriksaan lebih lanjut.

(NDA)