7 Manfaat Daun Meniran untuk Kesehatan

Ilustrasi daun meniran. Foto: Pixabay

Tanaman herbal semakin diminati sebagai alternatif pengobatan alami, salah satunya daun meniran (Phyllanthus niruri). Tanaman ini tumbuh di berbagai daerah tropis, termasuk Indonesia.

Daun meniran telah digunakan dalam pengobatan selama lebih dari 2.000 tahun lalu. Kandungan senyawa aktif di dalamnya dipercaya memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.

Apa saja manfaat daun meniran? Artikel di bawah ini akan membahas secara lengkap beragam manfaat kesehatan yang bisa dirasakan dari mengonsumsi daun meniran.

Manfaat Daun Meniran

Ilustrasi daun meniran. Foto: Pexels

Sebagai bagian dari gaya hidup sehat, daun meniran bisa menjadi pilihan herbal yang membantu menjaga tubuh tetap fit dan bebas dari penyakit.

Namun, jika kamu ingin menjadikannya bagian dari pengobatan jangka panjang, konsultasikan dulu dengan ahli herbal atau dokter tepercaya.

Berdasarkan informasi yang telah dirangkum dari Medical News Today dan Healthline, berikut manfaat daun meniran untuk kesehatan tubuh.

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Salah satu manfaat utama daun meniran adalah meningkatkan imunitas. Senyawa yang terkandung dalam daun ini merangsang produksi sel darah putih yang berperan melawan infeksi. Konsumsi rutin daun meniran bisa membantu tubuh lebih tahan terhadap virus dan bakteri.

2. Melindungi Fungsi Hati (Liver)

Daun meniran dikenal sebagai hepatoprotektor, yaitu pelindung organ hati. Beberapa studi menunjukkan bahwa ekstrak daun meniran dapat membantu mengurangi peradangan pada hati serta mempercepat regenerasi sel hati yang rusak.

3. Menurunkan Risiko Batu Ginjal

Meniran telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi batu ginjal. Tanaman ini membantu memecah kristal kalsium yang menyebabkan batu ginjal dan memfasilitasi pengeluarannya melalui urine.

Baca Juga: 7 Manfaat Daun Pegagan untuk Kesehatan

4. Anti Virus Alami

Salah satu kegunaan penting dari daun meniran adalah sebagai agen anti-virus, termasuk untuk membantu melawan virus hepatitis B. Senyawa lignan dalam daun ini bekerja dengan cara menghambat replikasi virus dalam tubuh.

5. Mengatasi Peradangan dan Infeksi

Daun meniran memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang efektif. Konsumsi ekstrak daun meniran bisa membantu meredakan nyeri, pembengkakan, serta mengatasi infeksi ringan seperti radang tenggorokan atau sariawan.

6. Menurunkan Kadar Gula Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun meniran juga berpotensi membantu mengontrol kadar gula darah. Kandungan aktifnya dapat memperbaiki sensitivitas insulin sehingga cocok digunakan sebagai terapi tambahan untuk penderita diabetes tipe 2.

7. Membantu Detoksifikasi Tubuh

Daun meniran bekerja sebagai detoks alami yang membantu membuang racun dalam tubuh, khususnya melalui ginjal dan hati. Ini sangat baik untuk menjaga sistem metabolisme tetap sehat.

(NDA)