8 Manfaat Temulawak untuk Kesehatan dan Cegah Penyakit

Ilustrasi manfaat temulawak untuk kesehatan. Foto: Pexels

Keberadaan obat tradisional bukan hal baru bagi masyarakat Indonesia. Salah satu tanaman yang kaya akan manfaat bagi kesehatan adalah temulawak (Curcuma xanthorrhiza). Tanaman ini menghasilkan rimpang atau umbi akar yang banyak digunakan sebagai bahan ramuan jamu.

Khasiat temulawak didukung oleh senyawa di dalamnya yang bertindak sebagai antioksidan, antimikroba, hingga antiinflamasi sehingga mengonsumsi temulawak secara rutin dapat membantu meningkatkan kesehatan dan mencegah berbagai penyakit.

Manfaat Temulawak untuk Kesehatan

Ilustrasi manfaat temulawak untuk kesehatan. Foto: Pexels

Berikut manfaat temulawak untuk kesehatan yang dikutip dari buku berjudul Temulawak: Tanaman Peningkat Imun dan Pencegah Penyakit oleh Rizqi Alvian Fabanyo dkk.

1. Menangkal Radikal Bebas

Kandungan gizi yang sangat banyak bisa menangkal radikal bebas sehingga rimpang ini berkhasiat membuat kondisi tubuh lebih kebal dari berbagai serangan penyakit.

Adanya kurkuminoid juga sangat baik untuk melarutkan lemak darah. Rutin minum temulawak membawa manfaat bisa mengusir kolesterol jahat dan menurunkan trigliserida.

2. Menjaga Fungsi Hati

Kalogoga dan kurkumin yang terdapat dalam temulawak juga berpengaruh besar menjaga kesehatan fungsi hati. Temulawak menjaga kesehatan hati dengan meningkatkan produksi cairan empedu sehingga sangat berguna dalam mengoptimalkan fungsi organ vital ini.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat temulawak untuk kesehatan jantung sudah dikenal luas sejak zaman dahulu. Kandungan kurkuminoid maupun senyawa aktif dalam temulawak berkhasiat dalam meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) sekaligus untuk menekan dan mengontrol kadar kolesterol jahat dan trigliserida.

Oleh karena itu, mengonsumsi ekstrak temulawak secara rutin berguna untuk mencegah strok maupun mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

4. Melancarkan ASI

Bagi ibu menyusui, minum air temulawak dapat membantu melancarkan dan meningkatkan ASI. Cara membuatnya cukup mudah, yaitu haluskan temulawak kemudian rebus dalam air hangat. Campur satu sendok madu dalam satu gelas air yang berisi temulawak, lalu minum setiap pagi dan sore hari.

Baca Juga: 7 Manfaat Mandi Air Garam untuk Kesehatan dan Kecantikan

5. Menambah Nafsu makan

Salah satu manfaat temulawak yang terkenal, yaitu mampu menambah nafsu makan. Kandungan atsiri dalam temulawak berkhasiat meningkatkan nafsu makan, terlebih pada anak-anak. Selain itu, senyawa kurkumin di dalamnya mampu mengosongkan lambung sehingga anak akan merasa lebih cepat lapar.

6. Menurunkan Kolesterol dan Tekanan Darah

Khasiat temulawak sering digunakan untuk menurunkan kolesterol, mengatasi penyumbatan pembuluh darah, dan menurunkan tekanan darah. Manfaat ini diperoleh berkat adanya kandungan kurkuma dan flavonoid.

7. Mencegah Kanker

Temulawak juga menyimpan manfaat kesehatan untuk mencegah kanker. Kandungan antioksidan yang tinggi dalam temulawak mampu menyusutkan sel kanker dan mencegah terbentuknya kanker di badan.

Senyawa antiperadangan seperti kurkumin berperan dalam pengobatan dan pencegahan berbagai jenis kanker, termasuk kanker kolorektal, pankreas, prostat, payudara, dan lambung.

8. Mengatasi Peradangan Sendi

Temulawak memiliki kandungan senyawa antiradang yang bisa menghambat produksi prostaglandin pemicu peradangan. Berkat senyawa itu, temulawak bisa membantu mengatasi penyakit akibat peradangan di dalam tubuh, seperti radang sendi atau osteoartritis.

(SA)