9 Cara Mengurangi Mata Minus Secara Alami dan Medis

Ilustrasi mata minus. Foto: Unsplash

Memiliki mata minus atau rabun jauh bisa menjadi hambatan dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Karena itu berbagai cara mengurangi mata minus, baik secara alami maupun medis banyak dicari.

Meski tak selalu mudah, beberapa metode terbukti dapat membantu memperlambat perkembangan mata minus. Bahkan dalam beberapa kasus bisa memperbaiki penglihatan seseorang.

Artikel di bawah ini akan membahas berbagai cara efektif untuk mengurangi mata minus, mulai dari perubahan gaya hidup hingga prosedur medis modern.

Apa Itu Mata Minus?

Ilustrasi periksa mata minus. Foto: Pexels

Mengutip American Academy of Ophthalmology, mata minus (miopia) adalah kondisi ketika objek yang dekat terlihat jelas, tetapi objek yang jauh tampak buram.

Mata minus biasanya terjadi karena bentuk bola mata terlalu panjang atau kornea terlalu melengkung sehingga cahaya yang masuk ke mata tak terfokus langsung pada retina.

Beberapa faktor yang meningkatkan risiko mata minus, di antaranya faktor keturunan (genetik), terlalu sering menatap layar gadget dan komputer, kurang paparan cahaya alami, atau membaca terlalu dekat atau dalam pencahayaan buruk.

Baca Juga: Apakah Mata Minus Bisa Sembuh? Ini Penjelasannya

Cara Mengurangi Mata Minus

Ilustrasi cara mengurangi mata minus. Foto: Pexels

Kini mata minus bisa diatasi dengan metode alami maupun medis. Berikut beberapa cara mengurangi bahkan menghilangkan mata minus yang dikutip dari Mayo Clinic.

Cara Mengurangi Mata Minus Secara Alami

Meski tak semua kasus mata minus bisa disembuhkan sepenuhnya tanpa bantuan medis, ada beberapa langkah alami yang dapat membantu memperlambat perkembangannya:

Cara Mengurangi Mata Minus Secara Medis

Selain cara alami, beberapa metode medis pun bisa membantu memperbaiki penglihatan pada mata minus, seperti:

(NDA)