Apakah Asam Lambung Bisa Memicu Vertigo? Ini Penjelasannya
Kumpulan artikel yang membahas informasi seputar kesehatan.
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Artikel Kesehatan tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarGangguan asam lambung dan vertigo mungkin tampak seperti dua kondisi yang tak berhubungan. Namun, dalam beberapa kasus, keduanya dapat muncul secara bersamaan dan saling memengaruhi. Lalu, apakah ada kaitan antara asam lambung dan vertigo?
Pertanyaan ini cukup sering muncul, terutama di kalangan penderita GERD (Gastroesophageal Reflux Disease). Tak sedikit dari mereka yang mengeluhkan sensasi kepala berputar saat asam lambung naik sehingga aktivitas harian pun terganggu.
Apakah Asam Lambung Bisa Memicu Vertigo?
Vertigo adalah gangguan yang memengaruhi keseimbangan tubuh terhadap lingkungan sekitar. Gejalanya ditandai sensasi pusing yang disertai perasaan seolah-olah tubuh atau lingkungan sekitar berputar.
Pada dasarnya, asam lambung dan vertigo berasal dari sistem tubuh yang berbeda, yaitu sistem pencernaan dan sistem saraf. Namun, secara tak langsung, gangguan asam lambung dapat memicu vertigo melalui beberapa mekanisme.
Mengutip laman Healthline dan Medical News Today, berikut beberapa cara bagaimana gangguan asam lambung dapat memicu gejala vertigo.
1. Penyakit GERD
GERD merupakan kondisi ketika asam lambung naik kembali ke kerongkongan dan menyebabkan sensasi terbakar di dada (heartburn) serta nyeri di ulu hati. Pada beberapa orang, GERD juga dapat memicu vertigo.
Ketika asam lambung naik ke kerongkongan, ada kemungkinan ia mencapai bagian saluran yang berhubungan dengan telinga bagian dalam. Iritasi di area ini dapat menyebabkan gangguan keseimbangan dan menimbulkan sensasi pusing.
2. Tekanan dan Gangguan Saraf Vagus
Saraf vagus berperan penting dalam mengatur banyak fungsi dalam tubuh, termasuk pencernaan dan keseimbangan.
Saat asam lambung mengiritasi kerongkongan, hal ini dapat memicu rangsangan berlebihan pada saraf vagus. Akibatnya, tubuh bisa mengalami pusing, kepala terasa ringan, bahkan sensasi berputar mirip vertigo.
3. Kecemasan dan Stres
Baik gangguan pencernaan maupun vertigo bisa diperburuk oleh stres dan kecemasan. Saat seseorang mengalami stres, tubuh akan meningkatkan produksi asam lambung dan memperlambat proses mencerna makanan.
Tak hanya itu, stres juga bisa menyebabkan hiperventilasi (napas cepat dan dalam) yang berdampak pada sirkulasi darah ke otak dan memicu sensasi pusing atau vertigo.
Cara Mengatasi Gangguan Asam Lambung dan Vertigo
Berikut beberapa cara efektif untuk mengatasi gangguan asam lambung sekaligus meringankan gejala vertigo.
1. Perubahan Pola Makan
Makanan dan minuman tertentu dapat memicu gangguan pencernaan dan memperburuk gejala vertigo. Untuk itu, hindari makanan yang pedas, berlemak, atau asam untuk mencegah naiknya asam lambung.
2. Kelola Stres dan Kecemasan
Karena stres berperan besar dalam kedua kondisi ini, penting untuk mengelolanya. Lakukan latihan relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam secara rutin untuk membantu meredakan kondisi tersebut.
3. Cukupi Kebutuhan Cairan
Dehidrasi dapat memperburuk vertigo. Pastikan minum cukup air setiap hari, terutama jika memiliki riwayat gangguan pencernaan.
4. Jaga Postur Tubuh
Ketika mengalami vertigo, hindari gerakan tiba-tiba seperti berdiri terlalu cepat karena dapat memperburuk rasa pusing. Bangunlah secara perlahan dari posisi duduk atau tidur, dan pastikan postur tubuh tetap stabil untuk mengurangi sensasi vertigo.
(SA)