Cara Mengatasi Mulut Pahit Saat Demam dengan Cepat dan Aman
Kumpulan artikel yang membahas informasi seputar kesehatan.
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Artikel Kesehatan tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarSaat demam, tubuh biasanya akan mengalami berbagai gejala yang tak menyenangkan, misalnya, timbul rasa pahit di mulut. Kondisi ini bahkan sering kali membuat penderita kehilangan nafsu makan.
Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi mulut pahit saat demam, baik dengan bahan alami maupun perubahan gaya hidup sederhana. Artikel ini akan membahas cara mengatasi mulut pahit saat demam agar penyembuhan semakin cepat dan tetap nyaman.
Penyebab Mulut Bisa Terasa Pahit Saat Demam
Sebelum mengetahui cara mengatasinya, penting untuk memahami penyebab mulut pahit saat demam terlebih dahulu. Merujuk Healthline, beberapa faktor umum yang memengaruhinya, antara lain:
1. Perubahan Produksi Air Liur
Saat demam, tubuh mengalami dehidrasi. Kekurangan cairan membuat produksi air liur menurun sehingga mulut terasa kering dan timbul rasa pahit.
2. Infeksi Virus atau Bakteri
Demam sering kali disebabkan oleh infeksi yang juga memengaruhi sistem pernapasan atau pencernaan. Beberapa virus atau bakteri dapat mengubah persepsi rasa di lidah.
3. Pengaruh Obat-obatan
Obat penurun demam, antibiotik, atau suplemen tertentu bisa meninggalkan aftertaste pahit yang menempel di mulut.
4. Gangguan pada Saluran Pencernaan
Demam yang disertai mual atau masalah lambung bisa memunculkan rasa pahit di mulut akibat naiknya asam lambung.
Baca Juga: 7 Cara Mencegah agar Anak Tidak Kejang Saat Demam
Cara Mengatasi Mulut Pahit Saat Demam
Berikut beberapa cara mengatasi mulut pahit saat demam yang bisa dicoba, berdasarkan informasi dari WebMD.
1. Perbanyak Minum Air Putih
Dehidrasi menjadi penyebab utama mulut kering dan pahit. Minum air putih setidaknya 8 gelas sehari untuk membantu melarutkan zat sisa di mulut dan menjaga produksi air liur tetap normal.
2. Kumur dengan Air Garam
Air garam hangat bisa membantu membersihkan mulut dari bakteri penyebab rasa pahit. Campurkan ½ sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan gunakan untuk berkumur 2–3 kali sehari.
3. Kunyah Daun Mint atau Permen Mint
Daun mint mengandung senyawa menthol yang menyegarkan dan membantu menetralkan rasa pahit di lidah. Jika tak ada daun mint segar, konsumsi permen mint bebas gula.
4. Hisap Buah-buahan Asam Segar
Buah seperti jeruk, lemon, atau nanas bisa merangsang produksi air liur dan menyegarkan mulut. Kandungan vitamin C-nya juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh saat demam. Namun ini perlu dihindari jika pasien sedang mengalami sakit mag atau gangguan lambung.
5. Hindari Makanan Berlemak dan Berminyak
Makanan berminyak dapat memicu rasa pahit saat tubuh sedang dalam kondisi lemah. Pilih makanan yang ringan, mudah dicerna, dan bergizi tinggi seperti bubur, sup ayam, atau buah-buahan.
6. Sikat Gigi dan Lidah Secara Teratur
Bakteri di rongga mulut bisa menumpuk selama demam karena kebersihan mulut terabaikan. Menyikat gigi dan lidah minimal dua kali sehari membantu menghilangkan lapisan pahit pada lidah.
7. Gunakan Obat atau Herbal yang Direkomendasikan Dokter
Jika rasa pahit disebabkan oleh efek samping obat tertentu, konsultasikan dengan dokter untuk alternatif yang lebih cocok. Beberapa herbal seperti jahe dan kayu manis juga terbukti membantu meningkatkan rasa di lidah dan mencegah mual.
(NDA)