Cara Mengatasi Sesak Napas karena Asam Lambung Tanpa Obat

Ilustrasi asam lambung. Foto: pixabay

Gejala asam lambung sering dirasakan beberapa orang ketika saluran pencernaannya terganggu. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh kebiasaan buruk seperti makan terlalu banyak, makan terlalu cepat, dan mengonsumsi makanan yang terlalu asam atau pedas.

Secara medis, asam lambung terjadi ketika cairan asam memasuki kerongkongan bagian bawah dan mengiritasi lapisan kerongkongan. Umumnya, kondisi ini disertai dengan gejala lain seperti sensasi terbakar pada dada (heart burn), sakit perut bagian atas, rasa tidak enak di mulut, dan sering sendawa.

Pada kasus terparah, asam lambung bisa memicu timbulnya sesak napas. Dijelaskan dalam situs KHealth, kondisi ini bisa mengarah pada gejala sakit lambung kronis seperti GERD (gastroesofagus), gastritis, refluks lambung, dan lain-lain.

Jika dibiarkan, sesak napas pada penderita asam lambung bisa menyebabkan kematian mendadak. Bagaimana cara mengatasi sesak napas karena asam lambung?

Cara Mengatasi Sesak Napas Karena Asam Lambung

Sesak napas (dyspnea) karena asam lambung terjadi ketika cairan asam naik ke kerongkongan, memasuki paru-paru, dan menyebabkan saluran udara menjadi bengkak. Umumnya, kondisi ini terjadi ketika pasien sedang tidur atau berbaring.

Ilustrasi asam lambung. Foto: pixabay

Selain itu, asam lambung yang kronis juga bisa memicu timbulnya cairan di paru-paru. Dalam istilah medis, kondisi ini disebut sebagai pneumonia aspirasi.

Asam lambung juga bisa menyebabkan masalah pada proses pencernaan makanan. Saat menelan makanan, makanan tersebut akan tersangkut di tenggorokan dan mengganggu kemampuan Anda untuk bernapas secara normal.

Untuk mengatasinya, Anda bisa melakukan cara-cara sederhana yang berkaitan dengan gaya hidup. Dirangkum dari situs Healthline, berikut beberapa tipsnya:

1. Ubah pola makan dan diet

Makan lebih sedikit, lebih sering, dan hindari camilan atau makanan sebelum tidur. Kemudian, turunkan berat badan Anda jika dirasa telah melampaui batas normal.

2. Hindari pemicunya

Hindari hal-hal yang dapat memicu naiknya asam lambung. Misalnya, ketika saus tomat memperparah asam lambung Anda, maka hindari semua makanan yang mengandung saus tomat.

3. Terapkan gaya hidup sehat

Berhenti merokok dan kurangi asupan alkohol serta kafein. Jika dikonsumsi dalam jangka panjang, hal-hal tersebut bisa memperburuk gejala asam lambung Anda.

4. Betulkan posisi bantal

Tinggikan bantal Anda untuk menghindari kemungkinan makanan naik ke kerongkongan. Jangan gunakan bantal terlalu banyak agar perut tidak tertekan.

5. Gunakan pakaian longgar

Hindari mengenakan ikat pinggang ketat dan pakaian yang memberi tekanan pada perut Anda. Ini bisa memicu asam lambung naik ke kerongkongan.

Ilustrasi asam lambung. Foto: pixabay

Jika tips tersebut tidak berhasil, Anda bisa segera menemui dokter. Dokter akan memberikan resep obat dan merekomendasikan perawatan khusus. Adapun daftar obat yang bisa diminum yaitu:

• Antasida: Antasida seperti Tums, Maalox, Mylanta, dan Rolaids membantu menetralkan asam lambung dan meredakan gejala mulas dengan cepat.

• Antagonis reseptor H-2 (H2RAs): Obat-obatan seperti famotidine (Pepcid AC, Pepcid Oral, dan Zantac 360), dapat mengurangi jumlah asam lambung yang diproduksi tubuh Anda. H2RA tidak bekerja secepat antasida, namun cukup efektif untuk pengobatan jangka panjang.

• Inhibitor pompa proton (PPI): PPI juga bekerja untuk mengurangi asam lambung. Jenis obat ini tersedia secara bebas di apotek. Contohnya adalah esomeprazole (Nexium) dan omeprazole (Prilosec).

(MSD)

Baca Juga: 7 Penyebab Sesak Nafas dan Cara Mengatasinya

Frequently Asked Question Section

Apa nama lain asam lambung?

GERD (gastroesophageal reflux disease)

Apa gejala asam lambung?

Asam lambung ditandai dengan gejala seperti seperti sensasi terbakar pada dada (heart burn), sakit perut bagian atas, rasa tidak enak di mulut, dan sering sendawa.

Apa pantangan bagi penderita asam lambung?

Makanan pedas dan asam, kopi, alkohol, dan rokok.