Diet Rendah Sisa: Pengertian, Manfaat, Tip Menjalaninya

Ilustrasi diet. Foto: Pexels

Diet rendah sisa kerap dianjurkan bagi pasien dengan gangguan pencernaan atau setelah menjalani prosedur bedah usus. Namun sebenarnya, apa itu diet rendah sisa?

Dikutip dari WebMD, diet rendah sisa adalah pola makan yang bertujuan mengurangi jumlah sisa makanan yang tidak tercerna (residu) di dalam saluran pencernaan.

Dengan kata lain, diet ini membatasi asupan serat dan bahan makanan lain yang dapat menghasilkan banyak feses, gas, atau memperberat kerja usus.

Pengertian Diet Rendah Sisa

Ilustrasi diet. Foto: Unsplash

Berbeda dengan diet tinggi serat yang mendorong aktivitas usus, diet rendah sisa justru mengistirahatkan saluran cerna dengan cara meminimalkan volume dan frekuensi buang air besar.

Merujuk Buku Ajar Gizi dan Diet untuk D3 Keperawatan oleh Elisabeth Wahyu Savitri, diet rendah sisa berarti mengonsumsi makanan yang tak terlalu merangsang sistem pencernaan dan sesedikit mungkin menyisakan sisa.

Karena itulah diet ini biasanya diterapkan dalam jangka pendek, misalnya, menjelang kolonoskopi, sesudah operasi usus, atau pada pasien yang mengalami diare kronis, radang usus (seperti kolitis ulseratif atau penyakit Crohn), maupun penyempitan saluran cerna.

Baca Juga: Apakah Boleh Minum Kopi saat Diet? Ini Penjelasan dan Tipsnya

Manfaat Diet Rendah Sisa

Ilustrasi diet. Foto: Unsplash

Diet rendah sisa memberikan berbagai manfaat, terutama bagi penderita gangguan pencernaan. Berikut beberapa manfaat utama diet ini:

Makanan yang Dianjurkan dalam Diet Rendah Sisa

Ilustrasi makanan diet rendah sisa. Foto: Pexels

Meskipun diet ini membatasi banyak jenis makanan, masih ada cukup banyak pilihan makanan yang bisa dikonsumsi. Berikut beberapa contohnya:

Tips Menjalankan Diet Rendah Sisa

Ilustrasi diet. Foto: Pexels

Agar diet rendah sisa efektif dan tetap mencukupi kebutuhan nutrisi, perhatikan beberapa tips berikut yang dituliskan dalam Buku Ajar Gizi dan Diet oleh Srinur Nilawati dan Sapnita.

(NDA)