Perut Terasa Penuh dan Mual, Ini 7 Penyebabnya yang Umum

Ilustrasi mual. Foto: Shutterstock

Pernahkah Anda mengalami perut terasa penuh dan mual meskipun tidak makan terlalu banyak? Kondisi ini cukup umum terjadi dan bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari masalah ringan hingga kondisi medis yang lebih serius.

Artikel ini akan membahas penyebab, cara mengatasi, dan kapan sebaiknya Anda segera berkonsultasi dengan dokter jika mengalami keluhan perut terasa penuh dan mual.

Penyebab Perut Terasa Penuh dan Mual

Ilustrasi mual. Foto: Shutterstock

Perut terasa penuh dan mual sering kali terjadi bersamaan dan dapat mengganggu aktivitas harian. Berikut beberapa penyebab umum dari kondisi perut terasa penuh dan mual:

1. Makan Terlalu Cepat atau Berlebihan

Makan terlalu cepat membuat udara ikut tertelan, sementara makan berlebihan bisa membebani sistem pencernaan. Akibatnya, Anda akan merasa perut penuh dan mual.

2. Makanan Berlemak atau Pedas

Makanan dengan kandungan lemak tinggi atau terlalu pedas bisa memicu mual dan perut terasa penuh, terutama jika Anda memiliki masalah lambung.

3. Dispepsia (Gangguan Pencernaan)

Dispepsia adalah kondisi umum yang menyebabkan rasa tidak nyaman di perut bagian atas setelah makan. Gejalanya termasuk mual, perut penuh, kembung, dan sering berserdawa.

4. Gastritis (Radang Lambung)

Gastritis disebabkan oleh iritasi pada lapisan lambung akibat infeksi, konsumsi obat tertentu, atau pola makan yang buruk. Gejala utamanya adalah mual, perut penuh, dan nyeri ulu hati.

5. GERD (Refluks Asam Lambung)

GERD adalah kondisi ketika asam lambung naik ke kerongkongan lalu menyebabkan mual, perut terasa penuh, dan sensasi terbakar di dada.

6. Kehamilan

Pada awal kehamilan, wanita sering merasakan mual dan perut terasa penuh sebagai efek dari perubahan hormon.

7. Stres dan Kecemasan

Kondisi emosional juga bisa memengaruhi sistem pencernaan. Stres atau cemas berlebihan bisa membuat perut terasa penuh dan mual.

Baca Juga: Kenapa Habis Makan Mual? Ini Penyebab dan Cara Mencegahnya

Cara Mengatasi Perut Terasa Penuh dan Mual

Ilustrasi perut terasa penuh dan mual. Foto: Getty Images/kumparan

Jika Anda sering mengalami perut terasa penuh dan mual, berikut beberapa langkah yang bisa membantu meredakannya:

(NDA)