3 Doa Penenang Hati dan Pikiran yang Dapat Diamalkan oleh Umat Muslim

Ilustrasi Doa Penenang Hati dan Pikiran. Sumber: Unsplash/Masjid MABA

Umat Islam dapat meminta berbagai macam kebaikan untuk kehidupan di dunia dan di akhirat dengan cara memanjatkan doa kepada Allah Swt. Contohnya, umat Islam dapat membaca kumpulan doa penenang hati dan pikiran ketika merasa stres atau takut.

Allah Swt. adalah Sang Pemilik Hati yang Maha Mengetahui hati serta pikiran para hamba-Nya. Oleh karena itu, berdoa kepada Allah Swt, merupakan solusi pasti untuk membuat hati serta pikiran menjadi lebih tenang dalam menghadapi masalah.

3 Doa Penenang Hati dan Pikiran dalam Islam

Ilustrasi Doa Penenang Hati dan Pikiran. Sumber: Unsplash/Masjid MABA

Manusia adalah makhluk Allah Swt. yang mempunyai akal dan perasaan, tetapi tidak memiliki kuasa untuk mengatur suasana hati dan pikirannya. Bukti bahwa manusia tidak memiliki kuasa tersebut adalah manusia kerap merasa cemas, takut, stres, atau bingung.

Manusia sebagai seorang Islam sebenarnya tidak perlu khawatir karena ada Allah Swt. Allah Swt. dalam Surat At-Tagabun ayat 4 berfirman yang artinya:

Berdasarkan firman Allah Swt., tidak ada lagi keraguan untuk meminta ketenangan hati dan pikiran. Berikut adalah tiga doa penenang hati dan pikiran yang dapat dipanjatkan oleh pemeluk agama Islam.

1. Doa Mohon Ketenangan Jiwa

Dikutip dari buku Doa Al-Ma’tsurat & Doa Sehari-hari, Tim Mutiara Media (2014: 87), berikut adalah bacaan dan arti doa memohon ketenangan jiwa.

Allaahumma innii as-aluka nafsan muthmainnatan tu’-minu biliqaaika wa tardhaa biqadlhaika wa taqna’u bi-‘athaaika.

2. Doa Mohon Perlindungan dari Penyakit Hati

Mengutip dari buku yang sama karya Tim Mutiara Media (2014: 87), berikut adalah bacaan dan arti doa memohon perlindungan dari penyakit hati.

Allaahumma innii a’uudzubika minal kufri wal fusuuqi wal fusuuqi wan nifaaqi war riyaai.

3. Doa saat Berada dalam Masalah Besar

Mengutip dari buku 354 Sunnah Nabi Sehari-hari, Syahrir (2019: 68), berikut adalah bacaan dan arti doa ketika berada dalam masalah besar.

Laa ilaha illa Allahu al’alim al-halim, laa ilaaha Allahu rabb al-arsy al-adzim, laa ilaha illa Allahu rabb as-samawat war abb al-ardhi rabb al-arsy al-karim.

Rasulullah saw. mengingatkan umat muslim bahwa Allah adalah Sang Maha Kuasa atas segala sesuatu melalui bacaan doa tersebut. Oleh karena itu, umat muslim seharusnya tidak perlu takut karena Allah Swt. Maha Segalanya.

Baca juga: Kumpulan Bacaan Doa Lengkap: Arab, Latin dan Terjemahannya

Umat muslim dapat membaca salah satu atau ketiga doa penenang hati dan pikiran di atas supaya diri menjadi lebih tenang. Hal terpenting adalah selalu mengingat bahwa Allah Swt. Maha Kuasa. Wallahu a’lam bishawab. (AA)