Bacaan Niat Puasa Senin Kamis beserta Panduan dan Keutamaannya

Bacaan niat puasa Senin Kamis, foto hanya ilustrasi, Pexels/Thirdman

Bacaan niat puasa Senin Kamis perlu diketahui oleh umat Islam yang akan menjalankan ibadah tersebut. Pasalnya, puasa Senin Kamis adalah salah satu ibadah sunah yang dianjurkan untuk dilakukan dalam ajaran agama Islam.

Sesuai dengan namanya, puasa Senin Kamis dilakukan setiap hari Senin dan Kamis. Dikutip dari situs jombang.nu.or.id, hukum berpuasa Senin Kamis adalah sunah. Artinya, apabila dilakukan akan mendapat pahala dan jika ditinggalkan tidak mendapat dosa.

Sebagai salah satu ibadah yang dianjurkan untuk dilakukan, maka alangkah baiknya jika umat Islam menjalankan puasa Senin Kamis. Tidak hanya untuk beribadah, puasa Senin Kamis juga memiliki berbagai keutamaan dan manfaat bagi orang yang menjalankannya.

Bacaan Niat Puasa Senin Kamis

Bacaan niat puasa Senin Kamis, foto hanya ilustrasi, Pexels/khats cassim

Sama seperti puasa lainnya, dalam menjalankan puasa Senin Kamis perlu berniat terlebih dahulu. Bagi yang belum mengetahui bacaan niat tersebut, inilah bacaan niat puasa Senin Kamis, lengkap dengan panduan dan keutamaannya yang perlu diketahui oleh umat Islam.

1. Niat Puasa Senin

Dikutip dari situs jombang.nu.or.id.

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الِاثْنَيْنِ لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma yaumil itsnaini lillâhi ta‘âlâ.

Arti: “Aku berniat puasa sunah hari Senin karena Allah ta‘âlâ."

2. Niat Puasa Kamis

Dikutip dari situs jombang.nu.or.id.

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الخَمِيْسِ لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma yaumil khamîsi lillâhi ta‘âlâ.

Arti: "Aku berniat puasa sunah hari Kamis karena Allah ta‘âlâ.”

Orang yang akan melaksanakan puasa Senin Kamis, maka bisa berniat di dalam hati pada malam hari sebelum berpuasa. Namun, jika lupa niat, maka diperbolehkan untuk berniat pada siang harinya, yakni dari pagi sampai sebelum tergelincirnya matahari atau waktu zuhur.

Niat tersebut bisa dilakukan dengan catatan yaitu belum melakukan hal-hal yang dapat membatalkan puasa. Adapun bacaan niat yang bisa dilakukan pada siang hari adalah sebagai berikut.

1. Niat Puasa Senin saat Siang Hari

Dikutip dari situs jombang.nu.or.id.

نَوَيْتُ صَوْمَ هٰذَا اليَوْمِ عَنْ أَدَاءِ سُنَّةِ يَوْمِ الِاثْنَيْنِ لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma hâdzal yaumi ‘an adâ’i sunnati yaumil itsnaini lillâhi ta‘âlâ.

Arti: “Aku berniat puasa sunnah hari Senin ini karena Allah ta’ala".

2. Niat Puasa Kamis saat Siang Hari

Dikutip dari situs jombang.nu.or.id.

نَوَيْتُ صَوْمَ هٰذَا اليَوْمِ عَنْ أَدَاءِ سُنَّةِ يَوْمِ الخَمِيْسِ لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma hâdzal yaumi ‘an adâ’i sunnati yaumil khamîsi lillâhi ta‘âlâ.

Arti: “Aku berniat puasa sunnah hari Kamis ini karena Allah ta’ala".

Panduan Berpuasa Senin Kamis

Bacaan niat puasa Senin Kamis, foto hanya ilustrasi, Pexels/Anna Tarazevich

Tidak jauh berbeda dari ibadah puasa lainnya, puasa Senin Kamis dilakukan sejak terbit matahari hingga terbenam. Sebelum berpuasa, umat Islam juga disarankan untuk melakukan sahur. Berikut adalah tata cara berpuasa Senin Kamis yang bisa diikuti sebagai panduan.

1. Berniat untuk Melaksanakan Puasa

Tata cara pertama yang perlu dilakukan untuk bisa puasa Senin Kamis adalah niat. Berniat perlu dilakukan pada malam hari sebelum menjalankan ibadah puasa. Apabila terlupa, maka diperbolehkan niat pada pagi hari hingga siang hari sebelum waktu zuhur.

2. Melaksanakan Sahur

Setelah berniat, maka selanjutnya adalah melakukan sahur pada waktu sebelum subuh. Sahur merupakan kegiatan makan dan minum yang dilakukan sebelum berpuasa, sebagai cara untuk mengisi energi agar bisa beraktivitas dengan baik.

3. Berpuasa hingga Matahari Terbenam

Apabila waktu telah menunjukkan waktunya matahari terbit, maka ibadah puasa mulai dijalankan. Berpuasa berarti menahan diri dari melakukan segala hal yang dapat membatalkan puasa, seperti makan dan minum yang disengaja, serta hal lainnya.

4. Berbuka Puasa pada Waktunya

Setelah memasuki waktu berbuka, yakni saat matahari terbenam atau waktu magrib, maka umat Islam yang tengah berpuasa diperbolehkan untuk membatalkan puasa tersebut. Membatalkan puasa pada waktu berbuka bisa dengan makan dan minum secukupnya.

Doa Buka Puasa Senin Kamis

Bacaan niat puasa Senin Kamis, foto hanya ilustrasi, Pexels/Alena Darmel

Selain mengetahui niat dari puasa Senin Kamis, bacaan doa buka puasa Senin Kamis juga perlu diketahui. Sebab, ketika berbuka puasa maka terdapat doa yang perlu dibacakan. Ada beberapa bacaan doa yang bisa dilafalkan ketika berbuka, yaitu sebagai berikut.

1. Riwayat Sahabat Mu’adz bin Zuhrah

الحَمْدُ لِلَّهِ الَّذي أعانَنِي فَصَمْتُ، وَرَزَقَنِي فأفْطَرْتُ

Alhamdulillahilladzi a’aananii fashamtu, wa razaqanii faafthartu.

Arti: “Ya Allah hanya untuk-Mu kami berpuasa dan atas rezeki yang Engkau berikan kami berbuka.” (dikutip dari situs nu.or.id)

2. Riwayat Sahabat Abdullah bin Umar

ذَهَبَ الظَّمَأُ وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ، وَثَبَتَ الأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللهُ

Dzahabadzh dzhama-u wabtallatil-'ruqu wa tsabatal-ajru insyaa-Allah.

Arti: “Telah hilang rasa haus dan urat-urat telah basah serta pahala tetap, insyaallah.” (dikutip dari situs nu.or.id)

3. Riwayat Bujairimi dalam Hasyiyah Iqna

اللّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ، وَبِكَ آمَنْتُ، وَبِكَ وَعَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ. ذَهَبَ الظَّمَأُ وَابْتَلَّتِ العُرُوقُ وَثَبَتَ الأَجْرُ إِنْ شاءَ اللهُ. يا وَاسِعَ الفَضْلِ اِغْفِرْ لِي الحَمْدُ لِلهِ الَّذِي هَدَانِي فَصُمْتُ، وَرَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ

Allahumma laka shumtu wa 'ala rizqika afthartu, wa bika amantu, wa bika 'alaika tawakkalatu, dzahabadzh dzhama-u wabtalatil-'uruqu wa tsabatal-ajru insyaa-Allah. Ya wasi'al-fadhli ighfirli alhamdulillahilladzi hadani fashumtu, wa razaqani fa-afthartu.

Arti: "Ya Allah, hanya untuk-Mu aku berpuasa. Dengan rezeki-Mu aku membatalkannya. Kepada-Mu aku berpasrah. Dahaga telah pergi. Urat-urat telah basah dan Insyaallah pahala sudah tetap. Wahai Zat Yang Luas Karunia, ampuni aku. Segala puji bagi Tuhan yang memberi petunjuk padaku, lalu aku berpuasa. Dan segala puji Tuhan yang memberiku rezeki, lalu aku membatalkannya."

Doa tersebut dapat dibaca setelah berbuka, bukan dibaca sebelum atau saat berbuka. Hal ini sesuai dengan makna yang terkandung dalam doa tersebut, sehingga lebih baik dibaca setelah membatalkan puasa sebagaimana dikutip dari situs nu.or.id.

4 Keutamaan Puasa Senin Kamis

Bacaan niat puasa Senin Kamis, foto hanya ilustrasi, Pexels/Sami Abdullah

Sebagai salah satu puasa yang dianjurkan untuk dilakukan, puasa Senin Kamis memiliki sejumlah keutamaan. Berdasarkan informasi dari situs jateng.nu.or.id, disebutkan bahwa ada empat keutamaan dari menjalankan puasa Senin Kamis, yakni sebagai berikut.

5 Manfaat Puasa Senin Kamis

Bacaan niat puasa Senin Kamis, foto hanya ilustrasi, Pexels/hello aesthe

Selain memiliki beragam keutamaan, puasa Senin Kamis turut memiliki banyak manfaat jika dilakukan. Dikutip dari buku Living Hadis, Salim Rosyadi, dkk., (2022:31), berikut adalah berbagai manfaat dari menjalankan ibadah puasa Senin Kamis.

1. Menyehatkan Tubuh

Manfaat pertama dari berpuasa adalah membantu tubuh lebih sehat. Secara medis, berpuasa mampu membantu pencernaan jadi lebih sehat. Selain itu, menjaga emosi lebih stabil juga jadi manfaat dari puasa, sehingga bisa menyehatkan tubuh.

2. Jiwa Jadi Lebih Kuat

Berpuasa dapat memengaruhi kondisi kejiwaan seseorang. Ketika berpuasa, seseorang perlu menahan dan mengendalikan diri. Oleh karena itu, dengan berpuasa maka jiwa bisa jadi lebih kuat.

3. Dapat Mengatasi Kecanduan

Puasa bisa jadi cara untuk mengatasi kecanduan, karena puasa memberi kesempatan pada tubuh untuk menghentikan kebiasaan yang kurang baik. Contohnya, jika sering mengonsumsi kafein, maka saat berpuasa tubuh akan mengurangi konsumsi minuman yang mengandung kafein.

4. Membuat Diri Lebih Disiplin

Membuat diri jadi lebih disiplin jadi salah satu manfaat dari puasa Senin Kamis. Hal ini dikarenakan secara tidak langsung seseorang akan merasa Allah selalu mengawasi setiap tindak laku, sehingga bisa menimbulkan rasa mawas diri.

5. Latihan Melawan Hawa Nafsu

Manfaat lainnya dari puasa Senin Kamis adalah menjadi cara untuk latihan melawan hawa nafsu. Sebab, dengan berpuasa dapat menahan diri untuk melakukan hal yang dilarang oleh Swt. dan menjaga diri untuk hanya melakukan perbuatan yang baik.

Baca juga: Doa Mengganti Puasa Ramadhan dan Keutamaannya

Itulah bacaan niat puasa Senin Kamis, lengkap dengan panduan dan keutamaannya yang perlu diketahui oleh umat Islam. Dengan mengetahui berbagai informasi tersebut, maka bisa mendorong diri untuk lebih semangat dalam melaksanakan puasa Senin Kamis. (PRI)