23 Contoh Resolusi 2025 untuk Menjadi Pribadi yang Lebih Baik

Ilustrasi contoh resolusi 2025. Foto: Pixabay/Nennien

Resolusi tahun baru adalah bentuk janji seseorang untuk melakukan perbaikan diri di tahun yang akan datang. Contoh resolusi 2025 dapat dijadikan referensi untuk membentuk pribadi yang lebih baik ke depannya.

Menetapkan resolusi tahun baru juga bisa membantu menghentikan kebiasan buruk di tahun sebelumnya. Dalam menyusun resolusi, seseorang harus membuat prioritas dan memilih hal-hal yang memang benar-benar harus diperbaiki.

Untuk mengetahui beberapa contoh resolusi 2025, simaklah artikel ini hingga selesai.

Contoh Resolusi 2025

Ilustrasi contoh resolusi 2025. Foto: Pexels/Breakingpic

Mengutip buku Ibu Rantau, Ibu Berkisah oleh Anggota Rumah Belajar Literasi Ibu Profesional Asia, ada beberapa manfaat dari resolusi Tahun Baru, yaitu:

Dengan demikian, memiliki resolusi 2025 cukup penting mengingat sederet manfaatnya. Berikut beberapa contoh resolusi 2025 yang disadur dari situs Good Housekeeping, Parade dan sumber lainnya:

1. Lebih Banyak Meluangkan Waktu Bersama Keluarga

Memiliki hubungan keluarga yang sehat adalah hal yang diinginkan banyak orang. Keluarga adalah tempat pulang yang paling nyaman setelah sibuk di luar. Mereka yang membantu Anda melewati masa sulit dan merayakan masa indah.

Cara agar mendapatkan hubungan yang baik dengan keluarga adalah dengan meluangkan waktu bersama. Anda bisa merencanakan makan malam bersama tiap malam atau sekadar staycation tiap bulannya.

2. Lebih Rajin Berolahraga

Mungkin, sebagian orang memasukkan bodi ideal sebagai resolusi tahun baru. Daripada terobsesi menjadi lebih kurus, akan jauh lebih baik jika Anda lebih terobsesi rajin berolahraga.

Olahraga akan memberikan banyak manfaat pada tubuh. Selain bisa membantu menjadi lebih cepat kurus, olahraga akan membuat Anda lebih sehat dan bugar, serta membuat pikiran rileks.

Anda bisa menulis resolusi dengan berolahraga setidaknya tiga kali seminggu. Pilihlah olahraga yang paling Anda gemari sehingga tak akan merasa berat.

3. Meningkatkan Keterampilan Komunikasi

Keterampilan komunikasi yang baik sangat bermanfaat di dunia kerja, seperti menyampaikan gagasan atau pendapat dengan lawan bicara, presentasi di depan banyak orang, dan lainnya.

Dengan begitu, tak ada salahnya menulis hal ini pada resolusi 2025. Adapun cara untuk meningkatkan keterampilan komunikasi bisa dengan melatih secara otodidak atau mengikuti kelas komunikasi.

Baca Juga: Libur Tahun Baru 2025 Berapa Hari? Cek Jadwal Lengkapnya!

4. Menabung

Menabung adalah menyimpan uang di celengan atau bank. Ini adalah cara agar Anda tak menghabiskan uang gajian untuk barang-barang yang tak terlalu dibutuhkan.

Dengan menabung, Anda akan memiliki simpanan uang yang bisa digunakan untuk hal-hal yang lebih penting, misalnya membeli rumah atau kendaraan baru.

5. Mengurangi Bergosip

Bergosip atau membicarakan orang lain adalah kebiasan buruk yang seharusnya dihindari. Bergosip membuat seseorang menganggap dirinya lebih sempurna dibandingkan orang lain hingga menutup mata hati.

Dengan berusaha mengurangi bergosip, dapat menghindarkan Anda pada dampak buruk tersebut dan menjadi pribadi yang lebih positif.

6. Minum Air Putih Cukup

Meskipun terlihat sepele, nyatanya banyak orang yang masih kurang minum air putih dan lebih banyak minum minuman manis. Tentunya hal tersebut akan berdampak buruk pada kesehatan.

Jadi, memasukkan minum air putih cukup di daftar resolusi 2025 bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat, mengingat banyaknya manfaat dari minum air putih.

7. Makan Sayur dan Buah Lebih Banyak

Selain minum air putih cukup, makan sayur dan buah juga kerap dilupakan. Sayur dan buah mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Anda yang tak menyukai sayur bisa mencoba membuat menu salad dengan dressing yang disukai tiap minggunya.

8. Memberikan Satu Pujian Setiap Hari

Meskipun contoh resolusi ini cukup terlihat sederhana, tetapi tetap memberikan dampak besar untuk orang lain dan diri sendiri. Anda dapat memberikan pujian pada orang-orang di sekitar. Hal tersebut akan membuat mereka merasa lebih baik dan dihargai.

9. Selalu Bersyukur

Bersyukur adalah salah satu bentuk meditasi yang bisa memberikan dampak lebih baik untuk diri sendiri. Berbeda dengan meditasi lain yang membutuhkan jadwal dan pelatihan khusus, bersyukur bisa dilakukan di segala situasi.

10. Mengurangi Bermain Gawai

Saat ini, setiap orang tak bisa dipisahkan dengan gawai. Namun, kecanduan bermain gawai akan memberikan dampak buruk, misalnya orang tersebut menjadi lebih susah fokus dan pekerjaan terganggu.

Anda dapat mencoba menentukan hari-hari tertentu dengan tak bermain gawai. Gunakan hari tersebut untuk bersantai dan berkumpul bersama keluarga.

Anda juga bisa melakukan aktivitas lain, seperti berolahraga, membaca buku, atau melakukan hobi lain.

11. Belajar Memasak

Masak bisa menjadi salah satu cara untuk merelaksasi pikiran. Anda bisa belajar memasak beberapa menu, terutama menu-menu favorit. Keahlian ini dapat mengurangi bujet makan di restoran dan mendapatkan makanan yang lebih sehat.

Untuk memulainya, Anda bisa mengikuti kelas memasak atau mengikuti beberapa resep dari media sosial dan buku.

12. Membaca Buku Minimal Satu dalam Sebulan

Membaca buku tak hanya bisa menambah pengetahuan, tetapi juga memberikan manfaat besar bagi otak, membantu mengurangi stres, dan meningkatkan daya ingat. Oleh karena itu, Anda dapat mencoba membaca minimal satu buku setiap bulan.

13. Menjadwalkan Membersihkan Rumah

Membersihkan rumah menjadi kegiatan yang sering ditunda-tunda beberapa orang. Agar hal tersebut dapat dihindari, Anda bisa menjadwalkan waktu untuk membersihkan rumah ke jadwal mingguan sehingga rumah akan terlihat selalu bersih dan rapi.

14. Pergi ke Tempat Baru

Keluar dari zona nyaman akan membuat seseorang untuk mempelajari hal-hal baru, seperti pergi tempat-tempat yang belum pernah dikunjungi.

Anda bisa mencoba untuk pergi ke tempat baru bersama teman-teman atau keluarga. Cara ini juga bisa membuat Anda beristirahat sejenak dari pekerjaan sehari-hari.

15. Menjadi Mentor untuk Orang Lain

Apabila Anda memiliki keterampilan atau pengetahuan tertentu, tak ada salahnya untuk menjadi mentor bagi orang lain. Hal tersebut akan memberikan dampak besar untuk mereka yang membutuhkan bimbingan.

16. Mengurangi Mengonsumsi Alkohol

Minum alkohol tak hanya berdampak buruk pada kesehatan, tetapi juga menghabiskan uang. Anda dapat mempertimbangkan untuk mengurangi mengonsumsi alkohol dan hidup lebih sehat.

17. Mengurangi Sampah

Mengurangi produksi sampah dapat membantu bumi lebih bersih. Anda bisa mencoba untuk mengganti tisu dapur dengan kain atau handuk lama yang dipotong.

Kemudian, mengurangi penggunaan botol plastik dan berganti dengan botol air minum yang bisa digunakan berulang.

18. Memprioritaskan Tidur

Sudah saatnya untuk berhenti mengabaikan masalah tidur, seperti insomnia dan sleep apnea. Kurang tidur dapat menimbulkan berbagai masalah, mulai kekebalan tubuh yang buruk hingga masalah pada ingatan.

Sebaiknya, Anda mulai meningkatkan kualitas tidur dengan menjadwalkannya. Anda juga bisa mencoba mengurangi kafein dan mencoba lebih banyak berolahraga untuk mendapatkan tidur yang lebih berkualitas.

19. Menjadi Relawan

Untuk mengisi hari-hari kosong, Anda bisa mencoba menjadi relawan. Ada banyak manfaat yang dapat diperoleh dari menjadi relawan, seperti menambah relasi baru, mendapatkan pengalaman, dan membantu orang lain yang membutuhkan.

20. Menghargai Waktu untuk Diri Sendiri

Menyisihkan waktu untuk diri sendiri dapat mengurangi kejenuhan dari pekerjaan sehari-hari. Anda bisa melakukan banyak kegiatan menyenangkan, seperti mencicipi menu baru di restoran populer, menikmati hobi, atau memanjakan diri di salon.

21. Memulai Hobi Baru

Menambah hobi baru adalah pilihan yang baik di tahun depan. Anda bisa mendapatkan keahlian baru dan bertemu orang baru. Selain itu, juga bisa membuat diri sendiri menjadi lebih positif.

22. Menulis Jurnal

Akhiri malam dengan menulis jurnal, seperti menceritakan kegiatan hari ini, apa yang diperoleh di hari ini, dan apa saja yang bisa disyukuri. Cara ini bisa membuat Anda merasa lebih baik dan siap untuk memulai hari di esok pagi.

23. Berhenti Merokok

Rokok sangat berbahaya bagi kesehatan, terutama paru-paru. Maka dari itu, sebaiknya Anda mulai menghentikan kebiasaan buruk tersebut.

Anda bisa mengalihkan pikiran dari keinginan merokok ke hal-hal yang lebih bermanfaat dan sehat, misalnya menikmati semangkuk salad sayur.

(NSF)