7 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan dan Kecantikan

Ilustrasi Manfaat Daun Kemangi. Foto: pixabay.com

Daun kemangi sering dijadikan lalapan yang enak saat dipadukan dengan nasi hangat, ayam goreng, dan sambal. Tak hanya sebagai pelengkap hidangan, daun kemangi juga memiliki manfaat bagi kesehatan.

Dikutip dari buku Rempah-Rempah karya Aisyah Putri, daun kemangi merupakan tumbuhan yang masuk dalam keluarga daun mint. Daun ini memiliki nama latin ocimum basilicum.

Daun kemangi berasal dari Benua Asia dan Afrika yang dikenal sebagai tumbuhan aromatik. Daun ini memiliki rasa sedikit pahit. Berikut deretan manfaat daun kemangi yang menarik untuk disimak.

Ilustrasi Manfaat Daun Kemangi. Foto: Shutterstock.com

Manfaat Daun Kemangi

Dirangkum dari buku Sehat Alami dengan Herbal oleh Gagas Ulung, berikut manfaat daun kemangi:

1. Mengurangi Stres

Daun kemangi bisa membantu melindungi organ dan jaringan terhadap stres kimia dari paparan polutan. Selain itu, daun kemangi juga bisa membantu melawan stres metabolik dengan cara mengendalikan gula darah dan tekanan darah.

2. Melindungi Kulit dari Penuaan

Menurut penelitian yang diterbitkan Journal of Pharmaceutical Sciences, daun kemangi memiliki khasiat dapat membantu melindungi kulit dari beberapa efek penuaan.

Ekstrak daun kemangi dapat meningkatkan hidrasi kulit dan mengurangi kerutan. Antioksidan dalam daun kemangi memiliki efek perlindungan untuk kulit.

3. Menurunkan Gula Darah Tinggi

Berdasarkan studi Macedonian Journal of Medical Sciences yang dilakukan pada tikus ditemukan bahwa ekstrak daun kemangi menurunkan kadar gula darah tinggi. Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa daun kemangi dapat membantu mengobati efek gula darah tinggi dalam jangka panjang.

4. Mencegah Penyakit Demam Berdarah

Demam berdarah dengue (DBD) adalah penyakit menular yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti. Ekstrak daun kemangi ternyata bisa dijadikan sebagai insektisida pengganti obat nyamuk bakar. Kandungan flavonoid, saponin, tanin, dan minyak atsiri yang ada di dalam daun kemangi bersifat racun bagi nyamuk.

5. Mengurangi Wajah Berminyak

Daun kemangi dapat membantu membersihkan kulit dari dalam. Ekstrak daun kemangi juga membantu menghilangkan kotoran yang menyumbat pori-pori. Sifat antimikroba dan anti inflamasi yang kuat dari kemangi juga akan membantu mencegah munculnya jerawat.

6. Menangkal Radikal Bebas

Daun kemangi bisa menangkal radikal bebas di dalam tubuh. Hal ini dikarenakan adanya kandungan flavonoid yang bisa dijadikan sebagai anti radikal bebas. Jika mengonsumsi daun ini secara teratur bisa membantu mengurangi risiko pembentukan tumor.

7. Mencegah Anemia

Manfaat daun kemangi yang terakhir adalah sumber zat besi untuk menjaga ibu hamil tetap berenergi. Zat besi membantu meningkatkan jumlah sel darah merah dalam darah. Ini juga dapat membantu mencegah risiko anemia pada ibu hamil.

(EAR)