9 Cara Menyimpan ASI di Kulkas agar Kandungan Gizinya Tetap Terjaga

Ilustrasi Cara Menyimpan ASI di Kulkas. Foto: Lesterman/Shutterstock

Menjadi ibu bekerja bukanlah alasan untuk menghentikan pemberian ASI eksklusif pada buah hati. Kuncinya dengan menerapkan manajemen laktasi yang baik dan mempelajari cara menyimpan ASI di dalam kulkas yang benar .

Sebelum bekerja, ibu perlu menabung air susu (ASIP) menggunakan alat pumping. ASI perah tersebut kemudian disimpan untuk diberikan kepada si kecil selama ibu pergi bekerja.

Jangan khawatir kandungan gizi ASIP akan berubah karena dimasukkan ke media lain. Dengan metode penyimpanan yang tepat, ASIP akan tetap mencukupi nutrisi bayi.

Lama Penyimpanan ASI

Ilustrasi Cara Menyimpan ASI di Kulkas. Foto: best time photos/Shutterstock

Dalam buku Pemberian ASI Eksklusif sebagai Makanan Sempurna untuk Bayi susunan Toto Sudargo dan Nur Aini Kusmayanti dijelaskan terkait lama penyimpanan ASI tergantung suhu penyimpanannya. Berikut aturannya:

Cara Menyimpan ASI di Kulkas

Ilustrasi Cara Menyimpan ASI di Kulkas Foto: Pixabay

Masih dari sumber buku yang sama, ada beberapa cara menyimpan ASI di kulkas yang penting untuk diperhatikan ibu, yakni:

Cara Menghangatkan ASI

Ilustrasi bayi minum ASI perah. Foto: Thannaree Deepul/Shutterstock

Berdasarkan buku How to Store and Use Expressed Breast Milk Safely, berikut beberapa tips yang bisa diterapkan dalam menghangatkan ASI agar bisa diminum oleh si buah hati:

Baca Juga: Efek Samping Penggunaan Pompa ASI dan Cara Menghindarinya

(SFN)