Arti Father Hunger beserta Dampak, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Ilustrasi Ayah dan Anak. Foto: Shutterstock

Father hunger adalah kondisi ketika seorang anak tumbuh dewasa tanpa peran seorang ayah di sisinya. Istilah ini akrab di dunia psikologi karena berkaitan erat dengan kesehatan mental.

Mengutip situs The Hopeline, arti father hunger mengacu pada tekanan emosional yang dialami seseorang ketika kehilangan sosok ayah dalam hidupnya. Ini berlaku ketika seorang ayah tidak hadir penuh secara emosional untuk sang anak.

Father hunger biasa dikenal juga dengan istilah father deficit atau father absence. Kondisi ini dapat mempengaruhi beberapa aspek kehidupan anak, mulai dari kesehatan mental, fisik, dan spiritualnya.

Tidak hanya ayah kandung, ayah tiri juga bisa terlibat dalam kondisi ini. Agar lebih memahaminya, simaklah penjelasan tentang father hunger selengkapnya dalam ulasan berikut ini.

Baca juga: 5 Peran Ayah untuk Dukung Pemenuhan Imunisasi Anak

Dampak Father Hunger dan Penyebabnya

Ilustrasi seorang ayah bermain bersama anak. Foto: Shutter Stock

UNICEF mengemukakan bahwa father hunger dapat berdampak buruk pada emosional seseorang anak. Umumnya, kondisi ini disebabkan karena perceraian ataupun kehamilan di luar pernikahan.

Father hunger dapat mempengaruhi kesehatan mental anak-anak dari segala usia, mulai dari remaja hingga dewasa. Kurangnya momen kebersamaan, komunikasi intens, dan kasih sayang dari seorang ayah dapat memicu munculnya kondisi ini.

Pada beberapa kasus, ketidakhadiran seorang ayah dapat menyebabkan anak berperilaku negatif dan mengarah pada kenakalan remaja. Biasanya, anak akan mencari hal yang tidak bisa ia dapatkan di dunia luar.

Mengutip situs Psychogical Today, father hunger bisa memicu berbagai permasalahan seperti gangguan makan (eating disorder), perilaku menyakiti diri sendiri (self harm), kecanduan, dan lain-lain. Jika tidak segera diatasi, masalah tersebut bisa semakin parah.

Kurangnya kasih sayang dari seorang ayah dapat menimbulkan trauma emosional pada sebagian anak. Alhasil, ketika dewasa anak banyak menyimpan luka dan emosi negatif dalam dirinya.

Di samping itu, father hunger juga bisa menyebabkan banyak respon emosional seperti harga diri rendah, kemarahan, masalah kepercayaan, dan krisis identitas. Hal ini dapat memicu disfungsi emosional dalam berbagai hubungan.

Seorang anak bisa merasakan kekosongan yang disebabkan oleh ketidakhadiran seorang ayah. Ini dapat membuat anak mendambakan perhatian dan kasih sayang dari dunia luar.

Anak bisa mencari perhatian dengan cara yang tidak sehat. Misalnya mengarah pada ketergantungan alkohol atau narkoba, keterikatan pada hubungan yang toxic, dan kecanduan akan cinta.

Baca juga: 5 Peran Ayah dalam Mendidik Anak

Cara Menyembuhkan Trauma Father Hunger

Ilustrasi ayah dan anak. Foto: Ivan_Karpov/Shutterstock

Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan trauma akibat father hunger adalah sebagai berikut seperti dikutip dari situs Dr. Rachel Glik:

• Percaya pada diri sendiri bahwa Anda memiliki kekuatan untuk sembuh dari trauma yang dialami.

• Cari bantuan profesional seperti psikolog atau psikiater. Anda bisa menjalani prosedur penyembuhan yang telah disarankan, mulai dari konsultasi, terapi, konsumsi obat, dan lain-lain.

• Tanamkan self awarness dalam diri Anda. Sehingga, ketika terjadi sesuatu yang tidak nyaman, Anda bisa segera menyembuhkannya.

• Maafkan kesalahan ayah, baik yang disengaja maupun tidak. Kemudian, biarkan luka dalam diri Anda pergi dengan sendirinya. Lupakan semua trauma yang pernah Anda alami beberapa tahun ke belakang.

(MSD)

Frequently Asked Question Section

Apa yang dimaksud dengan father hunger?

Father hunger adalah kondisi yang terjadi ketika seorang anak tumbuh dewasa tanpa peran seorang ayah di sisinya.

Apa dampak father hunger?

Father hunger dapat mempengaruhi kesehatan mental anak-anak dari segala usia, mulai dari remaja hingga dewasa.

Apa penyebab father hunger?

Kurangnya momen kebersamaan, komunikasi intens, dan kasih sayang dari seorang ayah dapat menyebabkan father hunger.