Bolehkan Mandi Saat Demam? Ini Penjelasannya secara Medis

Ilustrasi mandi saat demam. Foto: Pixabay

Demam merupakan bentuk reaksi tubuh ketika melawan infeksi yang menyebabkan suhu tubuh meningkat. Dalam kondisi tersebut, beberapa orang mempercayai bahwa mereka dilarang untuk mandi agar tidak semakin parah. Lantas, benarkah seperti itu?

Menurut laman Cleval and Clinic, pada bayi dan anak-anak demam muncul saat suhu tubuh lebih dari 37 derajat Celcius. Sementara pada orang dewasa, demam biasanya muncul ketika suhu tubuh mencapai 38-39 derajat Celcius.

Demam sebenarnya bukanlah suatu penyakit, melainkan gejala umum dari berbagai penyakit yang mendasarinya. Demam dicirikan dengan suhu tubuh meningkat, badan menggigil, sakit kepala, lemas, serta nyeri otot dan sendiri.

Demam akan membuat tubuh terasa tidak nyaman. Jika sudah seperti ini, bolehkah mandi saat demam? Untuk mengetahui jawabannya, simak ulasan berikut ini.

Ilustrasi berencana mandi saat demam. Foto: Pixabay

Bolehkan Mandi Saat Demam?

Berdasarkan buku Kontroversi 101 Mitos Kesehatan karangan dr. Florentina R. Wahjuni, mandi tetap diperbolehkan saat seseorang terserang demam. Pasalnya, mandi tidak ada kaitannya dengan proses demam itu sendiri.

Bahkan, Anda disarankan tetap mandi dua kali sehari untuk menjaga kebersihan tubuh jika memungkinkan agar tidak ada lagi penyakit dan bakteri lain yang masuk ke tubuh. Mandi saat demam tidak akan memperburuk keluhan yang ada.

Mandi ketika demam juga bisa membuat seseorang merasa lebih nyaman karena kotoran yang menempel pada tubuh akan hilang. Apalagi jika menggunakan air hangat yang akan membuat tidur lebih nyenyak.

Ilustrasi mandi saat demam. Foto: Pixabay

Hal-hal yang Perlu Diperhatikan tentang Mandi Saat Demam

Meski tidak dilarang, Anda tetap harus memperhatikan beberapa hal saat ingin mandi ketika demam. Merangkum dari buku Demam: Mengenal Demam dan Aspek Perawatannya tulisan Efris Kartika Sari, hal-hal yang perlu diperhatikan adalah:

1. Mandi dengan Air Hangat

Penderita demam perlu mandi dengan air hangat atau suam-suam kuku dengan suhu sekitar 27-32 derajat Celcius. Hindari mandi menggunakan air dingin yang dapat menutup pori-pori sehingga menghambat perpindahan suhu. Selain itu, mandi air dingin juga berisiko menurunkan suhu tubuh secara tiba-tiba yang membuat demam semakin parah.

2. Tidak Mandi Terlalu Lama

Sebelum mandi, cobalah basahi bagian tubuh tertentu. Anda hanya boleh melanjutkan mandi jika tubuh tidak bereaksi kedinginan atau timbul reaksi lainnya. Batasi juga durasi mandi tidak lebih dari 10-15 menit. Sebab, mandi terlalu lama akan membuat kulit kering, kedinginan, atau bahkan menggigil.

3. Tetap Gunakan Sabun

Demam adalah reaksi tubuh dalam melawan infeksi virus dan bakteri. Penderitanya tetap disarankan untuk membersihkan tubuh dengan sabun guna mencegah adanya bakteri yang masuk ke tubuh. Selain itu, penderita demam juga perlu menyikat gigi untuk mencegah kuman berkembang biak di dalam mulut.

4. Cukup Kuat untuk Mandi

Demam akan membuat tubuh lemas hingga tidak sanggup bangkit. Ketika merasa sangat pusing dan goyah, Anda sangat tidak disarankan untuk mandi karena berisiko jatuh terpleset di kamar mandi. Sebagai gantinya, Anda bisa menggunakan lap basah untuk menyeka tubuh.

(VIO)

Baca Juga: 8 Obat Demam untuk Dewasa: Obat-obatan Medis hingga Alami