Doa agar Tidak Haus Saat Puasa yang Bisa Diamalkan Umat Islam

Ilustrasi doa agar tidak haus saat puasa (Unsplash).

Merasa haus di siang hari saat menjalani ibadah puasa, baik wajib maupun sunnah, adalah hal yang wajar. Untuk mengatasinya, bisa dengan membaca doa agar tidak haus saat puasa.

Sebab segala pertolongan datangnya hanya dari Allah SWT. Sebagaimana firman-Nya dalam surat An-Naml ayat 62 yang berbunyi:

اَمَّنْ يُّجِيْبُ الْمُضْطَرَّ اِذَا دَعَاهُ وَيَكْشِفُ السُّوْۤءَ وَيَجْعَلُكُمْ خُلَفَاۤءَ الْاَرْضِۗ ءَاِلٰهٌ مَّعَ اللّٰهِ ۗقَلِيْلًا مَّا تَذَكَّرُوْنَۗ

Artinya: Bukankah Dia (Allah) yang memperkenankan (doa) orang yang dalam kesulitan apabila dia berdoa kepada-Nya, dan menghilangkan kesusahan dan menjadikan kamu (manusia) sebagai khalifah (pemimpin) di bumi?

Apakah di samping Allah ada tuhan (yang lain)? Sedikit sekali (nikmat Allah) yang kamu ingat.

Lantas, bagaimana bacaan doa agar tidak haus saat puasa yang bisa dibaca umat Islam? Berikut informasi lengkapnya.

Baca Juga: 5 Tips Menahan Haus Saat Puasa

Doa agar Tidak Haus Saat Puasa

Ilustrasi doa agar tidak haus saat puasa (Unsplash).

Mengutip laman resmi Kemenkes, cairan pada tubuh sangat penting karena berfungsi menghasilkan, menyerap, dan menghantarkan panas ke seluruh bagian tubuh sehingga suhu tubuh tetap stabil.

Rasa haus yang dirasakan selama puasa bisa terjadi saat tubuh kekurangan cairan sehingga mudah lelah dan tidak fokus saat beraktivitas. Sementara dalam Islam, rasa haus adalah salah satu godaan yang harus dilawan ketika berpuasa di siang hari.

Apabila hal itu terjadi, cara terbaik yang bisa dilakukan seorang Muslim adalah meminta pertolongan kepada Allah dengan berdoa agar diberi kekuatan. Berikut bacaan lengkapnya seperti yang dibagikan Ipnu R. Noegroho dalam buku Doa, Zikir, Wirid & Pengobatan Islami Paling Mustajab:

اَلَّذِي خَلَقَنِي فَهُوَ يَهْدِينِي وَ الَّذِي هُوَ يُطْعِمُنِي وَ يَسْقِيْنِي وَ إِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِيْن.

ALLADZII KHALAQANII FAHUWA YAHDIINII WALLADZII HUWA YUTH'IMUNII WA YASQIINII WA IDZAA MARIDHTU FAHUWA YASYFIIN.

Artinya: "Allah Zat yang menciptakanku, maka Dialah yang menunjukkan, dan Dialah yang memberi makan dan minumku. Apabila aku sakit, Dialah yang menyembuhkanku."

Selain membaca doa tersebut, ada cara lain yang bisa dilakukan agar tidak haus selama puasa. Caranya yaitu dengan minum delapan gelas air per hari.

Mengutip laman Kemenkes RI, gelas pertama bisa diminum selepas bangun saat hendak sahur. Kemudian satu gelas setelah sahur dan saat berbuka puasa.

Satu gelas lagi masing-masing setelah sholat Maghrib dan makan malam. Satu gelas lagi masing-masing setelah melaksanakan sholat Isya dan sunnah Tarawih.

Kemudian satu gelas terakhir diminum sebelum tidur. Dengan begitu, umat Muslim akan terhindar dari kekurangan cairan selama menjalankan ibadah puasa.

(NSA)