Doa Supaya Lancar Buang Air Besar yang Diamalkan Nabi Nuh

Ilustrasi doa supaya lancar buang air besar. Foto: Pexels

Sebagai seorang Muslim, sudah sepatutnya untuk memohon dan berdoa kepada Allah dalam segala kondisi dan situasi. Bahkan, ada juga doa supaya lancar buang air besar yang bisa dipanjatkan umat Muslim.

Keluarnya kotoran dari tubuh manusia dan menjadi hadas merupakan nikmat salah satu nikmat Allah yang diberikan kepada makhluk-Nya. Jika kotoran dalam tubuh sulit atau tidak bisa keluar, tentu itu akan menjadi penyakit.

Dalam agama Islam , terdapat doa yang sering dipanjatkan Nabi Nuh setelah buang air besar maupun kecil. Bagaimana bacaan doa supaya lancar buang air besar?

Doa Supaya Lancar Buang Air Besar

Ilustrasi doa supaya lancar buang air besar. Foto: Pexels

Mengutip kitab Al-Mushannaf Ibn Syaibah Jilid 2, berikut lafal doa yang kerap dipanjatkan oleh Nabi Nuh agar diberikan kelancaraan saat membuang air besar.

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَذَاقَنِي لَذَّتَهُ، وَأَبْقَى مَنْفَعَتَهُ فِي جَسَدِي، وَأَخْرَجَ عَنِّي أَذَاهُ

Alhamdu lillahil ladzii adzaaqonii ladzdzatahuu wa abqoo manfa’atahuu fi jasadii wa akhroja ‘annii adzaahu.

Artinya: “Segala puji bagi Allah yang telah merasakan kepadaku kelezatan makanan, dan melestarikan manfaatnya dalam tubuhku, dan mengeluarkan dariku keburukan atau penyakitnya.”

Doa berikutnya didasarkan dari riwayat yang disebutkan ulama dan ahli fiqih bernama Ibn Abi Ad-Dunya dalam kitab As-Syukru.

حَدَّثَتْنَا أُمُّ النُّعْمَانِ، أَنَّ عَائِشَةَ، حَدَّثَتْهَا، عَنِ النَّبِيِّ قَالَ: إِنَّ نُوحًا عَلَيْهِ السَّلَامُ لَمْ يَقُمْ عَنْ خَلَاءٍ قَطُّ إِلَّا قَالَ: الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَذَاقَنِي لَذَّتَهُ، وَأَبْقَى مَنْفَعَتَهُ فِي جَسَدِي، وَأَخْرَجَ عَنِّي أَذَاهُ

Artinya: “Telah menceritakan kepada kami Ummu Al-Nu’man, bahwa Sayyidah Aisyah menceritkan kepadanya, dari Nabi SAW, beliau bersabda; Sesungguhnya Nabi Nuh sama sekali tidak pernah meninggalkan tempat buang air besar dan kecil kecuali dia mengucapkan; Alhamdu lillahil ladzii adzaaqonii ladzdzatahuu wa abqoo manfa’atahuu fi jasadii wa akhroja ‘annii adzaahu.”

Cara Mengatasi Sulit Buang Air Besar

Ilustrasi doa supaya lancar buang air besar. Foto: Pexels

Selain berdoa, manusia juga dianjurkan untuk berusaha saat kesulitan buang air besar. Nah, berikut ini adalah beberapa langkah yang dapat dilakukan sebagai cara agar buang air besar lancar seperti yang dihimpun dari laman Healthline.

1. Mengonsumsi buah dan sayur

Salah satu cara untuk melancarkan buang air besar adalah rutin mengonsumsi buah dan sayur. Ini adalah cara ampuh bagi Anda yang mengalami masalah pencernaan.

2. Mengonsumsi makanan akan serat

Menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), mengonsumsi makanan yang tinggi serat dapat membantu Anda mengatasi sembelit.

Orang dewasa dianjurkan untuk memenuhi 22 sampai 34 gram serat per hari. Makanan tinggi serat dapat bisa didapat dari gandum, roti atau sereal, pasta gandum, beras merah, kacang, dan lainnya.

3. Rutin minum air mineral

Seseorang juga harus rutin minum air mineral dan minuman lain seperti jus agar serat bekerja dengan lebih baik. Minum air yang cukup juga merupakan cara yang baik untuk menghindari dehidrasi agar kesehatan tetap terjaga.

(ANS)