Kumpulan Doa Saat Sedih Sebagai Penenang Hati

Doa Saat Sedih. Foto: Pixabay

Setiap manusia pastinya pernah merasakan sedih. Rasa ini tentunya bisa disebabkan oleh banyak hal. Agar tidak berlarut, sebaiknya umat Muslim membaca doa saat sedang sedih. Karena berdoa adalah obat penenang hati paling mujarab untuk menghilangkan perasaan tersebut.

Mengutip buku Doa-doa Sukses for Teens oleh Aep Kusnawan Ash-Shiddieq, manfaat lain dari membaca doa saat dilanda perasaan sedih dan gundah ialah akan membuat pikiran menjadi lebih lega dan siap menghadapi situasi sulit. Berdoa ketika merasa sedih pun dilakukan oleh Rasulullah untuk mendapatkan perlindungan dan kebaikan dari Allah SWT.

Terkadang Allah memberi ujian kepada manusia agar senantiasa mengingat-Nya dan menempa mereka menjadi pribadi yang lebih baik. Namun tidak dapat dimungkiri bahwa ujian-ujian tersebut tak jarang membuat hati sedih dan gelisah.

Berikut ini adalah doa-doa Rasulullah SAW yang dapat diamalkan sebagai doa penenang hati, dikutip dari buku Hishnul Muslim: Doa & Dzikir Shahih Alquran dan As-Sunnah karya Syaikh Abdulloh bin Abdurrahman Al-Jibrin.

Kumpulan Doa Saat Sedih

Doa Saat Sedih. Foto: Pixabay

Doa Saat Sedih yang Mendalam

اللَّهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُو فَلاَ تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ، وَأَصْلِحْ لِيْ شَأْنِي كُلَّهُ، لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ

Artinya: “Ya Allah! Aku mengharapkan (mendapat) rahmat-Mu, oleh karena itu, jangan Engkau biarkan diriku sekejap mata (tanpa pertolongan atau rahmat dariMu). Perbaikilah seluruh urusanku, tiada Tuhan yang berhak disembah selain Engkau.” (HR. Abu Dawud 4/324, Ahmad 5/42).

Doa Pelipur Lara

اَللَّهُمَّ إِنِّيْ عَبْدُكَ، ابْنُ عَبْدِكَ، ابْنُ أَمَتِكَ، نَاصِيَتِيْ بِيَدِكَ، مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ، عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ، أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ، سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ، أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِيْ كِتَابِكَ، أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ، أَوِ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِيْ عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ، أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيْعَ قَلْبِيْ، وَنُوْرَ صَدْرِيْ، وَجَلاَءَ حُزْنِيْ، وَذَهَابَ هَمِّيْ.

Artinya: “Ya Allah! Sesungguhnya aku adalah hamba-Mu, anak hamba-Mu (Adam) dan anak hamba perempuan-Mu (Hawa). Ubun-ubunku di tangan-Mu, keputusan-Mu berlaku padaku, qadha-Mu kepadaku adalah adil.

Aku mohon kepadaMu dengan setiap nama (baik) yang telah Engkau gunakan untuk diri-Mu, yang Engkau turunkan dalam kitabMu, Eng-kau ajarkan kepada seseorang dari makhluk-Mu atau yang Engkau khususkan untuk diri-Mu dalam ilmu ghaib di sisi-Mu, hendaknya Engkau jadikan Al-Qur’an sebagai penenteram hatiku, cahaya di dadaku, pelenyap duka dan kesedihanku.” (HR. Ahmad 1/391. Menurut pendapat Al-Albani, hadits tersebut adalah sahih).

Doa Ketika Merasa Cemas

Doa ini diriwayatkan oleh Imam At-Thabarani yakni sebagai berikut:

سُبْحَانَ المَلِكِ القُدُّوْسِ رَبِّ المَلَائِكَةِ وَالرُّوْحِ جَلَّلْتَ السَّمَوَاتِ وَ الأرْضَ بالعِزَّةِ والجبَرُوتِ

Artinya: “Maha suci Tuhan yang Kudus, Tuhan para malaikat dan Jibril. Kau besarkan langit dan bumi dengan kemuliaan dan kekuasaan-Mu.”

Doa Ketika Mengalami Kesulitan

اَللَّهُمَّ لا سَهْلَ إِلاَّ مَا جَعَلْتَهُ سَهْلاً وَ أَنْتَ تَجْعَلُ الْحَزْنَ إِذَا شِئْتَ سَهْلاً

"Ya Allah! Tidak ada kemudahan kecuali apa yang Engkau jadikan mu-dah. Sedang yang susah bisa Engkau jadikan mudah, apabila Engkau menghendakinya." (HR. Ibnu Hibban dalam kitab Shahih-nya no. 2427)

(NDA)