Love Bombing Artinya Apa? Ini Pengertian, Tahapan, dan Ciri-cirinya

Ilustrasi seorang pria yang memberikan love bombing kepada pasangannya. Foto: Pexels

Dalam istilah psikologi, love bombing artinya mengacu pada perilaku atau tindakan romantis yang diberikan seseorang kepada pasangannya secara berlebihan. Tindakan ini dapat berupa perhatian, kasih sayang, hadiah, pujian, dan sejenisnya.

Meskipun pada awalnya tampak seperti tindakan yang romantis, love bombing sebenarnya adalah perilaku manipulatif yang dapat menyebabkan kerusakan dalam hubungan. Lalu, bagaimana ciri-ciri love bombing?

Love Bombing Artinya Apa?

Ilustrasi seorang pria yang memberikan love bombing kepada pasangannya. Foto: Pexels

Mengutip laman VeryWell Mind, love bombing artinya taktik seseorang untuk "membombardir" perasaan dan emosi pasangannya dengan menunjukkan perhatian dan kasih sayang yang berlebihan.

Tindakan love bombing dilakukan dengan tujuan untuk memanipulasi pasangan agar hubungan berjalan sesuai dengan keinginan pelaku. Adapun orang yang melakukan love bombing disebut sebagai "love bomber".

Bentuk love bombing bisa berbeda-beda pada setiap orang, tetapi biasanya melibatkan beberapa bentuk sebagai berikut:

Pada awalnya, love bombing mungkin terlihat sangat romantis dan menyenangkan. Namun, perilaku ini sebaiknya diwaspadai karena sering kali dilakukan oleh individu dengan kepribadian narsistik, sosiopat, atau manipulatif.

Love bombing dapat memicu hubungan yang toxic, tidak sehat, dan berdampak negatif pada kesejahteraan psikologis pasangan yang menjadi korban. Selain itu, pasangan yang mengalami love bombing mungkin ketergantungan secara fisik dan emosi kepada pelaku.

Tahapan Love Bombing

Ilustrasi seseorang yang diberikan hadiah berlebihan oleh love bomber. Foto: Pexels

Mengutip jurnal Love-bombing: A Narcissistic Approach to Relationship Formation oleh Strutzenberg C. C., dkk., love bombing sering kali terjadi melalui beberapa tahapan, yaitu:

1. Idealisasi

Tahap pertama dari love bombing adalah idealisasi. Di sini, love bomber akan memberikan perhatian, pujian, dan hadiah secara berlebihan kepada pasangannya.

Tahap idealisasi sering kali terjadi pada awal hubungan, ketika keduanya masih dalam fase pendekatan. Tahap ini bisa membuat pasangan merasa sangat istimewa dan dicintai.

Namun, di balik perilaku ini terdapat niat yang buruk. Love bomber mungkin membuat segala sesuatu terasa terlalu cepat dan sempurna. Mereka berusaha untuk memanipulasi pasangan dan menciptakan ketergantungan emosional.

2. Devaluasi

Tahap devaluasi adalah momen saat love bomber mulai mengubah sikapnya. Mereka bisa bersikap baik dan kasar kepada pasangan secara bergantian.

Di depan umum, love bomber mungkin tetap bersikap romantis dan baik, sehingga orang lain menganggap mereka sebagai pasangan yang ideal.

Namun, ketika hanya berdua dengan pasangan, love bomber dapat berubah menjadi kasar, menjengkelkan, hingga mengabaikan pasangan.

Pasangan yang menjadi korban love bombing akan merasa bingung dan terkadang merasa bersalah, sehingga mereka mencoba untuk memahami perubahan perilaku tersebut.

3. Meninggalkan Pasangan

Tahap terakhir dari love bombing adalah meninggalkan pasangan. Love bomber mungkin merasa bahwa pasangan mereka tidak lagi menarik dan tidak memenuhi kebutuhan mereka.

Akibatnya, love bomber mungkin meninggalkan pasangan mereka. Sementara itu, pasangan mereka yang menjadi korban akan merasa ditinggalkan dan bingung setelah sebelumnya mendapatkan perhatian berlebihan.

Ciri-Ciri Love Bombing

Ilustrasi perilaku love bombing. Foto: Pexels

Dikutip dari laman Choosing Therapy, ada ciri-ciri perilaku love bombing yang perlu diwaspadai, yaitu:

1. Keinginan untuk Mengetahui Segalanya tentang Pasangan

Salah satu ciri love bombing adalah keinginan pelaku untuk segera mengetahui segala hal tentang Anda. Mereka tampak sangat tertarik pada kehidupan pribadi Anda.

Namun, hal ini bisa menjadi tanda peringatan jika mereka terlalu cepat bertanya mengenai informasi sensitif terkait kehidupan Anda. Sebab, mereka dapat menggunakan informasi tersebut untuk mengendalikan dan memanipulasi Anda di masa depan.

2. Berbagi Kehidupan Pribadi Terlalu Cepat

Selain ingin mengetahui segalanya tentang Anda, love bomber juga cenderung membagikan detail kehidupan pribadi mereka dengan sangat cepat.

Mereka mungkin menceritakan seluruh trauma masa kecil mereka pada pertemuan pertama atau kedua dengan Anda. Meskipun kejujuran mereka mungkin terlihat mengagumkan, itu juga bisa menjadi bentuk tindakan yang dibuat-buat.

Love bomber biasanya ingin Anda merasa bahwa Anda spesial dan mengetahui segala sesuatu tentang mereka.

3. Memberikan Hadiah yang Berlebihan

Love bomber cenderung memberikan hadiah secara berlebihan, seperti karangan bunga, cokelat, atau tiket liburan. Biasanya, mereka akan memaksa Anda untuk menerimanya. Sebab, mereka sulit menerima penolakan dan ingin membuat Anda merasa berutang.

4. Mereka Menginginkan Validasi Terus-menerus

Love bomber selalu haus validasi dan perhatian secara terus-menerus. Tidak peduli seberapa banyak Anda memuji atau mencintai mereka, itu tidak akan pernah cukup.

Biasanya, love bomber akan terus mencari lebih banyak validasi dan perhatian dari Anda, sehingga Anda mungkin merasa seperti "kewajiban" untuk terus memberikan perhatian pada mereka.

5. Memberikan Pujian yang Berlebihan

Selain haus validasi dan perhatian, love bomber juga akan terus-menerus memuji dan mengungkapkan rasa cinta mereka kepada Anda secara berlebihan.

Tujuannya untuk memanipulasi Anda dan meyakinkan bahwa mereka adalah satu-satunya orang yang paling penting dalam hidup Anda.

6. Cemburu Berlebihan

Love bomber cenderung tidak suka ketika Anda memberikan perhatian kepada orang lain. Mereka akan menjadi sangat cemburu dan mungkin marah jika Anda menghabiskan waktu bersama orang lain, bahkan terkadang sekalipun Anda keluar bersama keluarga.

7. Tidak Menghormati Batasan Privasi

Love bomber sering kali tidak menghormati batasan privasi milik Anda. Mereka akan berusaha terus memanipulasi dan mengontrol Anda hingga Anda tidak memiliki privasi sama sekali.

Itulah penjelasan mengenai love bombing artinya dalam psikologi, tahapan, hingga ciri-ciri love bomber yang perlu diwaspadai.

(SFR)

Baca juga: Bahaya Love Bombing dalam Hubungan