Posisi Tempat Tidur yang Baik Menghadap ke Mana? Ini Penjelasannya

Ilustrasi tempat tidur. Foto: pixabay.com

Posisi tempat tidur yang baik dapat berdampak terhadap kualitas tidur seseorang. Kualitas tidur yang baik akan membuat seseorang merasa lebih segar dan bersemangat saat bangun di pagi hari.

Umumnya, manusia menghabiskan sepertiga waktu hidupnya dalam sehari untuk tidur. Karenanya, penting bagi setiap orang untuk bisa beristirahat dengan nyaman, termasuk menentukan posisi tempat tidur.

Mengutip buku 50 Rahasia Alami Tidur Yang Berkualitas karangan Tracey Kelly, posisi tempat tidur yang baik adalah diagonal dan berlawanan dengan pintu. Posisi ini dapat menciptakan ketenangan bagi seseorang karena dapat mengetahui siapa saja yang masuk ke kamarnya.

Menurut Feng Shui, posisi tempat tidur yang berlawanan dengan pintu akan memberikan ketenangan saat tidur. Selain itu, tempat tidur juga disarankan untuk diposisikan dekat jendela agar mendapatkan sinar matahari dan sirkulasi udara yang baik.

Ilustrasi tempat tidur. Foto: pixabay.com

Cara Menciptakan Kamar Tidur yang Baik dan Sehat

Kamar tidur yang baik dan sehat akan meningkatkan kualitas tidur seseorang. Berikut cara menciptakan kamar tidur yang baik dan sehat seperti yang dijelaskan dalam buku Kamar Tidur oleh Imelda Sandjaya.

1. Pastikan udara segar masuk ke kamar

Selama delapan jam tidur, paru-paru manusia tetap aktif bekerja untuk menghirup udara di dalam kamar. Oleh sebab itu, diperlukan ventilasi yang baik agar udara di kamar selalu berganti dengan yang segar.

2. Cahaya matahari yang cukup

Cahaya matahari dapat mengusir sumber penyakit dan virus di dalam kamar yang muncul akibat kelembapan. Cahaya matahari yang baik bisa didapat pada pagi hari. Jadi, sebaiknya kamar memiliki jendela di sisi timur. Jika jendela ada di arah barat, pasang gorden agar sinar matahari tidak terlalu menyilaukan.

3. Hindari peralatan tidur dari bahan sintetis

Hindari menggunakan seprai dan selimut berbahan sintetis karena akan membuat tubuh cepat berkeringat. Katun adalah bahan yang paling nyaman agar kulit tetap bisa bernapas saat memakainya.

Ilustrasi tempat tidur. Foto: pixabay.com

Tips Menjaga Kamar Tetap Sehat

Selain menentukan posisi tempat tidur yang baik, kualitas tidur seseorang juga dipengaruhi oleh suasana kamar yang sehat. Berikut tips menjaga kamar tetap sehat yang disadur dari buku Kamar Tidur oleh Imelda Sandjaya.

(DND)