Resep Olahan Jahe untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh

Ilustrasi olahan jahe untuk daya tahan tubuh Foto: Unsplash

Di tengah mewabahnya virus corona, menjaga daya tahan tubuh menjadi hal penting yang harus dilakukan. Karena jika daya tahan tubuh kuat, kemungkinan untuk terjangkit virus akan semakin kecil.

Untuk memiliki daya tahan tubuh yang kuat bisa dilakukan dengan berbagai cara. Seperti, menerapkan pola hidup sehat dan mengonsumsi makanan yang bernutrisi.

Makanan penuh nutrisi tidak selalu berupa sayuran atau hewani tapi juga rempah-rempah seperti jahe, kunyit, dan sitrus. Rempah-rempah tersebut mengandung berbagai vitamin dan mineral yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh khususnya jahe.

Jahe kerap digunakan sebagai campuran minuman herbal yang baik untuk tubuh. Berikut telah kami rangkum olahan jahe yang bisa Anda buat di rumah agar daya tahan tubuh tetap kuat.

Infused Water Jahe

Infused water jahe Foto: Icha Khaerunnisa/cookpad

Bahan:

Langkah:

Susu jahe gula merah

Ilustrasi susu jahe Foto: Instagram @edita_kitchen

Bahan:

Langkah:

Air Jahe dan Kunyit

Ilustrasi air jahe Foto: Shutterstock

Bahan:

Langkah:

Asinan Jahe

Ilustrasi asinan jahe Foto: Instagram @momotarokitchenmakassar

Bahan:

Langkah:

Permen Jahe

Selain olahan di atas, Anda juga bisa mengkonsumsi permen jahe yang baik untuk perut kembung. Untuk olahan yang satu ini bisa dengan mudah Anda dapatkan di berbagai swalayan atau toko makanan.

(RDR)