4 Bagian Dasar Renang Gaya Dada yang Perlu Dipahami Perenang

Ilustrasi sebutkan 4 bagian dasar renang gaya dada - Sumber: pixabay.com/jonhoefer

Bisakah sebutkan 4 bagian dasar renang gaya dada? Gaya dada merupakan salah satu gaya yang umum dilakukan dalam olahraga renang.

Renang gaya dada memiliki beberapa sebutan lain, yaitu breaststroke dan gaya katak. Gaya berenang ini memiliki beberapa bagian dasar yang perlu untuk dipahami oleh setiap perenang.

Sebutkan 4 Bagian Dasar Renang Gaya Dada!

Ilustrasi sebutkan 4 bagian dasar renang gaya dada - Sumber: pexels.com/@sbenavides/

Renang gaya dada memiliki beberapa bagian dasar yang perlu dikuasai untuk melakukan gerakan dengan baik. Memahami bagian dasar membantu perenang mengembangkan teknik yang efisien dalam melakukan gerakan.

Berdasarkan buku Belajar Renang Gaya Dada Mudah Dan Menyenangkan, Pitwanto, 2019, kontrol tubuh, pergerakan lengan, dan gerakan kaki yang benar dapat meningkatkan efisiensi saat berenang di dalam air.

Bila diminta untuk sebutkan 4 bagian dasar renang gaya dada, inilah jawabannya.

1. Posisi Awal

2. Tahap Pengambilan Napas

3. Tahap Dorongan

4. Siklus Berulang

Baca Juga: Macam-Macam Gaya Renang dan Manfaat dari Olahraga Berenang

Perenang harus bisa mengkoordinasikan gerakan lengan dan kaki dengan baik. Ini dilakukan untuk meningkatkan efisiensi dan kecepatan dalam berenang gaya dada. Itulah sebabnya perlu adanya latihan renang yang rutin.

Demikian penjelasan untuk menjawab pertanyaan sebutkan 4 bagian dasar renang gaya dada. Pemahaman yang baik tentang bagian dasar membantu perenang menjaga konsistensi gerakan sehingga renang dapat dilakukan dengan baik dan tanpa kesalahan. (DNR)