4 Contoh Soal Senam Irama dan Pembahasannya

Contoh Soal Senam Irama, Foto: Unsplash.

Dalam dunia olahraga terdapat banyak jenis senam yang sering dilakukan kebanyakan orang. Salah satunya adalah senam irama yang bisa kamu lakukan. Senam irama ini sering disebut juga dengan senam ritmik. Simak contoh soal senam irama dan pembahasannya agar kamu lebih memahaminya di ulasan berikut ini.

Baca Juga: Pengertian Senam Lantai dan Macam-Macam Senam Lantai untuk Olahraga

Pengertian Senam Irama

Contoh Soal Senam Irama, Foto: Unsplash.

Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani dan Kesehatan karya Asep Kurnia Nenggala (2006: 82), senam irama adalah salah satu jenis senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik atau nyanyian. Menurut perkembangannya, senam irama terdiri atas tiga aliran yaitu sebagai berikut:

1. Senam irama yang berasal dari seni sandiwara

Aliran ini dipelopori oleh Delsarte (1811-1871). Delsarte adalah seorang sutradara. Dalam aliran ini, sifat kesandiwaraan yaitu gerakan yang terkesan dibuat-buat, dalam sistem senam irama ini masih terlihat.

2. Senam irama yang berasal dari seni musik

Pelopor aliran ini Jacques Dacroze, seorang guru musik yang ingin menyatakan lagu-lagu dalam bentuk gerakan. Dalam sistemnya, senam irama ini lebih mementingkan musik daripada gerakan.

3. Senam irama yang berasal dari seni tari

Pelopornya adalah Rudolf Lagan (1879-1958). Prinsipp gerakan-gerakan dalam senam irama ditentukan oleg irama, kelentukan tubuh, dan kontinuitas gerakan.

Contoh Soal Senam Irama

Betikut contoh soal senam irama dan jawabannya:

1. Apakah yang dimaksud dengan senam irama?

Jawaban:

Senam irama merupakan salah satu jenis senam yang mengutamakan gerakan senam yang tersinkronisasi dengan musik. Karena itu, senam ini juga masuk dalam cabang senam artistik yang bisa dilakukan perseorang atau kelompok. Pada senam irama ini, akan ada beberapa gerakan dengan nuansa akrobatik, tari modern, hingga balet.

2. Apa perbedaan senam irama dan senam biasa?

Jawaban:

Senam irama tentu berbeda dengan senam biasa yang banyak orang lakukan. Gerakan pada senam irama akan disesuaikan dengan ritme atau irama musik yang digunakan sehingga senam ini akan berbeda dengan senam biasa yang dilakukan tanpa memperhatikan ritme atau ketukan

Selain itu, senam irama juga memiliki gerakan yang melibatkan seluruh anggota tubuh dan bergerak secara berulang-ulang dengan irama serta ketukan yang dikehendaki.

3. Apa saja sarana dan prasarana senam irama?

Jawaban:

Pada gerakan senam irama, akan ada banyak sarana dan prasarana atau alat yang digunakan. Senam irama bisa menggunakan beberapa alat, seperti pita, tali, hola hoop atau simpai, gada, dan bola.

4. Sebutkan teknik dasar senam irama?

Jawaban:

Pada senam irama, ada beberapa teknik dasar yang bisa dilakukan, yaitu langkah biasa, langkah keseimbangan, langkah ke depan, langkah tiga, langkah lingkar, langkah rapat, dan langkah menyamping. Kemudian ada juga teknik untuk langkah silang, langkah ganti, langkah pantul dan juga langkah putar.

Senam irama adalah salah satu jenis senam yang banyak dilakukan orang dalam berolahraga. Selain praktek, kamu juga perlu memahami mengenai teorinya juga. Beberapa contoh soal senam irama dan pembahasannya bisa digunakan sebagai referensi kamu dalam belajar. (UMI)