4 Pola Dasar Gerak Irama dalam Olahraga Senam Irama

Sebutkan pola dasar gerak irama. Sumber: pexels.com

Dalam olahraga senam irama, terdapat sejumlah gerakan yang harus dipahami dengan baik. Umumnya, gerakan dasar pada senam irama lebih fokus pada langkah kaki dan ayunan tangan. Meski begitu, siswa kerap kali merasa kesulitan saat diminta untuk sebutkan pola dasar gerak irama dalam olahraga senam irama.

Padahal sebenarnya gerakan dasar pada olahraga ini tidak terlalu banyak. Jadi, siswa bisa memahaminya dengan cepat serta mengetahui perbedaan dari setiap pola dasar gerak irama tersebut.

Pola Dasar Gerak Irama dalam Senam Irama

Sebutkan pola dasar gerak irama. Sumber: pexels.com

Berikut ini adalah berbagai pola dasar gerak irama dalam senam irama yang dikutip dari buku Mandiri Belajar Tematik SD/MI Kelas 6 PJOK, Desi Damayanti dan Tim Bmedia (2021:51).

1. Pola Langkah Biasa (Looppas)

2. Pola Langkah Rapat (Bijtrekpas)

3. Pola Langkah Depan (Galoppas)

4. Pola Silang

Baca Juga: Gerakan Kaki saat Melakukan Langkah Rapat dalam Senam Irama

Demikian beberapa pola dasar gerak irama dalam olahraga senam irama yang penting untuk disimak. (Anne)