9 Teknik Dasar Permainan Sepak Bola yang Perlu Dikuasai Pemula

Ilustrasi Sebutkan teknik dasar permainan sepak bola, sumber foto (Edoardo) by unsplash.com

Sebutkan teknik dasar permainan sepak bola! Seperti yang diketahui, sepak bola adalah jenis olahraga yang membutuhkan teknik tertentu dalam proses praktiknya. Tanpa menggunakan teknik, permainan akan berlangsung secara asal-asalan dan tidak profesional. Teknik permainan sepak bola cukup berbeda dengan teknik olahraga lainnya, sehingga perlu dikuasai oleh setiap pemain lapangan hijau. Pada dasarnya, teknik permainan sepak bola harus dikuasai dengan cara berlatih secara terus menerus dan bukan hanya belajar teorinya saja. Dalam bidang olahraga, memperkaya pengalaman adalah cara terbaik untuk menjadi pemain yang unggul dan terus berkembang. Adapun teknik dasar permainan sepak bola akan dijelaskan lebih lanjut di artikel ini.

Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

Mengutip buku Latihan Quiet Eye untuk Akurasi Tendangan dalam Sepakbola oleh Alficandra, dkk (2021), cara bermain sepak bola adalah dengan memasukkan bola sesering mungkin ke gawang lawan dan melindungi gawang sendiri agar tidak dimasukkan bola dari lawan.

Adapun jenis-jenis teknik permainan sepak bola yakni sebagai berikut.

Ilustrasi Sebutkan teknik dasar permainan sepak bola, sumber foto (Karsten Winageart) by unsplash.com

1. Dribbling

Dribbling adalah teknik dasar yang perlu dikuasai sebelum kamu menguasai teknik lainnya. Cara melakukan dribbling adalah dengan cara membawa bola memakai kaki. Selain untuk membawa bola, fungsi dribbling juga untuk mengontrol lajunya bola

2. Passing

Passing merupakan teknik sepak bola yang bisa dilakukan antar pemain. Jadi, teknik ini tidak bisa dilakukan jika hanya seorang diri. Dalam menerapkan teknik passing, dibutuhkan kerja sama antar sesama regu untuk melindungi bola dari serangan musuh.

3. Shooting

Shooting merupakan teknik yang berguna untuk mencetak gol ke gawang lawan. Ada tiga jenis teknik shooting, yaitu menggunakan punggung kaki, kaki bagian luar, dan kaki bagian dalam.

4. Intercepting

Intercepting merupakan teknik yang digunakan saat ingin merenggut bola dari kaki lawan. Agar bisa menerapkan teknik ini, maka pemain harus bisa memprediksi pergerakan lawan.

5. Heading

Heading adalah teknik yang digunakan saat kamu kesulitan meraih bola yang terlalu tinggi. Cara melakukan heading adalah dengan mengatur posisi badan dan memilih waktu yang pas untuk meompat dan meraih bola..

6. Goalkeeping

Goalkeeping ialah teknik menangkap bola yang hanya dilakukan oleh kiper. Teknik ini sangat penting dikuasai oleh pemain yang menjadi pertahanan tim terakhir.

7. Teknik Menghentikan Bola

Teknik menghentikan bola bisa dilakukan dengan memakai dada, kaki, dan paha. Jika ingin menghentikan bola dengan kaki, maka bisa memakai kaki bagain luar, dalam, serta punggung kaki.

8. Teknik Lemparan ke Dalam

Teknik lemparan ke dalam perlu dilakukan saat dalam pertandingan terjadi out dari sisi kanan maupun kiri lapangan. Agar bisa menerapkan teknik ini, lemparlah bola menggunakan kedua tangan dari belakang kepala.

9. Teknik Menyapu Bola

Teknik Menyapu bola dilakukan untuk mempertahankan bola dari serangan lawan. Namun, perlu diingat bahwa teknik ini memiliki risiko yang cukup besar karena dapat menciderai lawan.

Selain menguasai teknik permainan, pemain pemula juga perlu memahami peraturan permainan sepak bola secara lebih detail agar dapat bermain dengan cerdas dan menerapkan strategi jitu. (DLA)