Apa Itu Shilajit Dalam Pengobatan Tradisional? Cari Tahu Jawabannya di Sini
Penulis kumparan
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarApa itu shilajit dalam pengobatan tradisional? Dengan kandungan mineral dan asam fulvat yang tinggi, shilajit menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Manfaat tersebut termasuk peningkatan energi, fungsi otak, dan sistem kekebalan tubuh. Namun, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menggunakannya.
Apa Itu Shilajit Dalam Pengobatan Tradisional? Ini Penjelasannya
Dikutip dari buku Kepercayaan dan Pengobatan Tradisional, Joko dkk (2024), pengobatan tradisional merupakan bagian integral dari banyak budaya di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Ada banyak jenis pengobatan ini, termasuk shilajit.
Apa itu shilajit dalam pengobatan tradisional? Shilajit adalah zat alami berwarna cokelat kehitaman yang terbentuk dari dekomposisi perlahan bahan tumbuhan dan mineral selama berabad-abad.
Zat ini umumnya ditemukan di celah-celah batuan pegunungan tinggi seperti Himalaya, Altai, dan Tibe. Dalam pengobatan tradisional Ayurveda, shilajit dikenal sebagai "ramuan kehidupan".
Hal tersebut dikarenakan ramuan ini dipercaya memiliki berbagai manfaat kesehatan. Shilajit terbentuk melalui proses alami yang melibatkan penguraian bahan organik oleh mikroorganisme di lingkungan pegunungan.
Proses ini menghasilkan zat lengket berwarna gelap yang kaya akan mineral, terutama asam fulvat. Asam fulvat dikenal memiliki sifat antioksidan yang kuat dan membantu penyerapan nutrisi dalam tubuh.
Beberapa manfaat shilajit yang telah diteliti meliputi:
Meningkatkan Energi
Shilajit dapat meningkatkan fungsi mitokondria, yang berperan dalam produksi energi seluler, sehingga membantu mengurangi kelelahan.
Meningkatkan Fungsi Otak
Kandungan asam fulvat dalam shilajit memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi sel otak dan meningkatkan fungsi kognitif.
Menunjang Kesehatan Jantung
Shilajit dapat membantu mengatur tekanan darah dan meningkatkan profil lipid, mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
Mengatur Kadar Gula Darah
Shilajit dapat membantu mengatur kadar gula darah, sehingga bermanfaat untuk mengelola diabetes dan mengurangi risiko komplikasi terkait.
Meningkatkan Imunitas
Shilajit dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membuat tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit dengan meningkatkan kemampuan tubuh melawan patogen.
Meskipun shilajit umumnya dianggap aman bila dikonsumsi dalam dosis yang tepat, penting untuk mewaspadai potensi efek samping. Selain itu, shilajit dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu.
Jadi disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum mengonsumsinya. Terutama bagi individu dengan kondisi medis yang sudah ada sebelumnya atau orang yang sedang mengonsumsi obat.
Baca juga: Pengertian Apa Itu Bone Broth dan 3 Manfaatnya
Apa itu shilajit dalam pengobatan tradisional? Shilajit adalah zat alami yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad. (Gin)