Arti Gerakan Meroda yang Penting untuk Diketahui

Apa yang dimaksud dengan gerakan meroda dalam senam lantai. Foto hanya ilustrasi. Sumber foto: Unsplash/Eduardo

Apa yang dimaksud dengan gerakan meroda dalam senam lantai? Gerakan meroda merupakan gerakan ke samping di mana pada suatu saat bertumpu atas kedua tangan dengan kaki terbuka lebar.

Biasanya, gerakan ini sering dijadikan latihan dalam mata pelajaran penjaskes di sekolah. Dalam gerakan ini siswa harus menopang beban tubuh dengan posisi terbalik.

Arti Gerakan Meroda dalam Senam Lantai

Apa yang dimaksud dengan gerakan meroda dalam senam lantai. Foto hanya ilustrasi. Sumber foto: Unsplash/Joshua

Apa yang dimaksud dengan gerakan meroda dalam senam lantai?Dikutip dari situs jurnalpuslitjakdikbud.kemdikbud.go.id, arti gerakan meroda yaitu suatu gerakan ke samping dimana pada suatu saat bertumpu atas kedua tangan dengan kaki terbuka lebar.

Gerakan meroda memiliki tiga komponen penting di dalamnya. Mulai dari awalan, saat gerakan, dan pendaratan. Gerakan meroda ini ringan, tetapi membutuhkan keberanian siswa untuk melakukan gerakan tersebut. Dalam kebanyakan kasus yang terjadi siswa kurang berani melakukan meroda karena takut akan terjatuh.

Dalam melakukan gerakan meroda, faktor utama yang diperlukan adalah kekuatan, koordinasi, dan ketepatan gerak. Berbeda dengan handstand, beban yang ditanggung saat gerakan meroda relatif lebih kecil karena gerakannya lumayan singkat.

Cara Melakukan Gerakan Meroda

Iluistrasi Apa yang dimaksud dengan gerakan meroda dalam senam lantai, Sumber Unsplash Leah Hetteberg

Para siswa harus terus berlatih untuk dapat mahir melakukan gerakan ini. Berikut cara melakukan gerakan meroda.

1. Posisi Awal

2. Posisi Meroda

3. Posisi Akhir

Baca juga: Cara Melakukan Headstand yang Benar beserta Macam-Macam Persiapannya

Demikianlah pejelasan mengenai pertanyaan, "Apa yang dimaksud dengan gerakan meroda?". Selama berlatih salah satu gerakan senam lantai ini, para siswa harus didampingi agar tidak terjadi cedera. (Gin)