Bagaimana Teknik Memasuki Garis Finish untuk Lomba Lari Jarak Pendek?

Ilustrasi Teknik Memasuki Garis Finish untuk Lomba Lari Jarak Pendek adalah. Sumber: Unsplash/Nicolas Hoizey

Setiap cabang olahraga atletik mempunyai teknik tersendiri. Salah satu contoh, yaitu teknik memasuki garis finish pada lomba lari jarak pendek. Teknik memasuki garis finish untuk lomba lari jarak pendek adalah lari terus tanpa mengubah sikap.

Selain cara tersebut, ada dua teknik lain untuk memasuki garis finish saat lomba lari jarak pendek. Dua teknik lain itu meliputi memajukan dada dengan kedua tangan lurus ke belakang atau memutar dada ke salah satu sisi.

Teknik Memasuki Garis Finish untuk Lomba Lari Jarak Pendek adalah Lari Terus Tanpa Mengubah Sikap

Ilustrasi Teknik Memasuki Garis Finish untuk Lomba Lari Jarak Pendek adalah. Sumber: Unsplash/Jonathan Chng

Lari jarak pendek merupakan jenis lari dalam cabang olahraga atletik. Layaknya cabang olahraga atletik, lari jarak pendek juga mempunyai sejumlah teknik penting. Salah satu teknik dalam lari jarak pendek adalah teknik memasuki garis finish.

Dikutip dari buku Mengenal Olahraga Atletik (Cabang Lari dan Lempar), Yuliatin dan Haryanto (2012: 27 – 28), berikut adalah tiga teknik untuk memasuki garis finish yang biasa dilakukan oleh pelari.

Berdasarkan penjelasan di atas, diketahui bahwa teknik memasuki garis finish untuk lomba lari jarak pendek adalah lari terus tanpa mengubah sikap. Selain itu, pelari juga dapat menggunakan menundukkan kepala atau salah satu bahu maju.

Seluk-beluk Lari Jarak Pendek

Ilustrasi Teknik Memasuki Garis Finish untuk Lomba Lari Jarak Pendek adalah. Sumber: Unsplash/Chau Cédric

Setelah mengetahui teknik memasuki garis finish pada lari jarak pendek, sekarang adalah saat untuk mengenal seluk-beluk olahraga lari jarak pendek. Seluk-beluk dasar mengenai lari jarak pendek dapat meliputi klasifikasi lari dan sarana dan prasarana.

1. Klasifikasi pada Lari Jarak Pendek

Jika melihat namanya, setiap orang tentu mengetahui bahwa lari jarak pendek waktunya relatif singkat karena lintasan yang pendek. Namun, pengetahuan tersebut belum lengkap karena kata “pendek” yang mempunyai nilai relatif.

Faktanya, lari jarak pendek mempunyai klasifikasi yang jelas tergantung dari panjang lintasan. Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk Kelas X, Irwansyah (2006: 40), berikut adalah tiga macam klasifikasi lari jarak pendek.

2. Sarana dan Prasarana Lari Jarak Pendek

Selain memiliki klasifikasi, lari jarak pendek juga memiliki standar sarana dan prasarana. Mengutip dari buku yang sama, Irwansyah (2006: 40), berikut adalah sarana dan prasarana lari jarak pendek.

Baca juga: Jarak yang Biasa Ditempuh pada Lari Cepat atau Jarak Pendek dalam Ilmu Olahraga

Jadi, teknik memasuki garis finish untuk lomba lari jarak pendek adalah lari terus tanpa mengubah sikap. Selain itu, pelari jarak pendek juga dapat finish dengan teknik menundukkan kepala atau salah satu bahu maju. (AA)