Jarak yang Biasa Ditempuh pada Lari Cepat atau Jarak Pendek dalam Ilmu Olahraga

Lari Cepat atau Lari Jarak Pendek Biasanya Menempuh Jarak. Sumber Unsplash Jonathan Chng

Salah satu cabang olahraga atletik adalah lari. Dalam pertandingan, lari dibedakan menjadi beberapa jenis. Salah satunya adalah lari cepat. Lari cepat atau lari jarak pendek biasanya menempuh jarak maksimal 400 meter.

Lari jenis ini dibagi lagi menjadi tiga nomor. Masing-masing nomor bisa dipilih oleh atlet untuk diikuti sebelum pertandingan.

Jarak yang Biasa Ditempuh pada Lari Cepat atau Lari Jarak Pendek

Lari Cepat atau Lari Jarak Pendek Biasanya Menempuh Jarak. Sumber Unsplash Nicolas Hoizey

Menurut Pembelajaran Atletik, Yahya Eko Nopiyanto, dkk (2020: 4), atletik merupakan aktivitas jasmani seseorang dalam kehidupan sehari-hari yang dapat dikembangkan untuk media bermain serta berolahraga yang diperlombakan dalam bentuk jalan, lari, lempar, dan lompat.

Salah satu cabang olahraga atletik adalah lari cepat atau lari jarak pendek. Sesuai yang telah disinggung di atas, lari cepat atau lari jarak pendek biasanya menempuh jarak maksimal 400 meter.

Jenis lari ini dibagi lagi menjadi tiga nomor, yaitu 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Jadi jika jika bertanding di nomor 100 meter, seorang atlet harus lari sejauh jarak tersebut dengan cepat. Pemenangnya adalah atlet yang tercepat mencapai garis akhir. Begitu pula dengan nomor-nomor lainnya.

Ketiga nomor tersebut kerap dipertandingkan di berbagai perlombaan hingga saat ini. Bahkan, ketiga nomor ini dapat ditemukan di olimpiade.

Jenis-Jenis Lari Lainnya

Lari Cepat atau Lari Jarak Pendek Biasanya Menempuh Jarak. Sumber Unsplash Nicolas Hoizey

Selain lari cepat atau lari jarak pendek, ada berbagai jenis lari lainnya dalam olahraga atletik. Berikut uraiannya.

• Lari jarak menengah, yakni lari yang biasanya menempuh jarak 800 atau 3.000 meter

• Lari jarak jauh, yaitu lari yang biasanya menempuh jarak 5.000 atau 10.000 meter

• Maraton, yakni lari yang menempuh jarak 42,195 kilometer

• Lari gawang, yaitu lari yang melompati rintangan dengan jarak 110 atau 400 meter

• Lari lintas alam, yakni lari yang melalui berbagai medan di alam terbuka

• Lari estafet, yaitu lari yang dilakukan dalam tim sembari membawa dan memindahkan tongkat dengan jarak 100 atau 400 meter

Baca juga: Memahami Alasan Atletik Disebut Induk Semua Cabang Olahraga

Kesimpulannya, lari cepat atau lari jarak pendek biasanya menempuh jarak 100, 200, atau 400 meter. Selain itu, masih ada berbagai jenis lari lainnya dalam olahraga atletik seperti yang telah disinggung di atas. (LOV)