Beragam Manfaat Minum Susu Campur Madu bagi Kesehatan
Penulis kumparan
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarSusu adalah salah satu minuman sehat dan dibutuhkan oleh tubuh. Di dalam susu, terdapat beragam gizi seperti kalsium dan vitamin D yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Itulah mengapa, susu menjadi satu-satunya minuman yang ada pada jargon “4 sehat 5 sempurna”. Lalu, ada juga madu. Madu adalah makanan yang dihasilkan oleh lebah. Madu juga baik bagi tubuh karena memiliki beragam gizi seperti karbohidrat dan fosfor. Nah, apa jadinya bila susu dicampur dengan madu? Berikut beragam manfaat minum susu campur madu bagi kesehatan.
Manfaat Minum Susu Campur Madu
Mengutip dari laman Dinas Pertanian Kota Semarang, yakni dispertan.semarangkota.go.id, susu adalah cairan berwarna putih yang disekresi oleh kelenjar mammae (ambing) pada binatang mamalia betina seperti sapi, kambing, atau bahkan kerbau yang diperoleh dengan cara pemerahan sebagai bahan makanan dan sumber gizi.
Sedangkan madu adalah makanan yang berbentuk cairan manis. Madu ini diproduksi oleh lebah madu dari nektar yang ada di bunga. Saat ini, ada 320 jenis madu yang ada di dunia.
Di paragraf pertama, kita sudah tahu bahwa susu dan madu adalah minuman dan makanan yang sama-sama memiliki gizi yang baik. Lalu, bagaimana bila kedua makanan serta minuman tersebut dicampur? Berikut manfaat susu campur madu bagi tubuh:
Dapat menghilangkan stress
Dapat membantu proses pencernaan hingga meredakan sembelit
Dapat meningkatkan dan menjaga kesehatan tulang
Dapat meningkatkan dan menjaga kesehatan jantung
Dapat membantu mengatasi sulit tidur atau insomnia
Dapat meningkatkan stamina tubuh
Dapat meningkatkan imunitas tubuh
Selain manfaat-manfaat di atas, banyak manfaat lainnya yang bisa kita rasakan saat minum susu dicampur madu. Supaya dapat merasakan manfaat-manfaat tersebut secara maksimal, berikut tips minum susu campur madu yang sehat:
Tidak perlu ditambah dengan gula untuk mengurangi asupan gula berlebih bagi tubuh. Di samping itu, madu sendiri sudah cukup manis
Lebih baik disajikan saat masih hangat agar dapat menghangatkan tubuh
Lebih baik gunakan madu murni
Itulah beragam manfaat minum susu campur madu bagi kesehatan tubuh. Semoga informasi di atas dapat berguna bagi kesehatan Anda dan keluarga di rumah. (LOV)