Berbagai Contoh Buah yang Termasuk Buah Musiman dan Manfaatnya

Contoh Buah yang Termasuk Buah Musiman, Foto Pexels Trang Doan

Kita tahu bahwa ada banyak jenis buah yang dapat kita temukan di sekitar. Namun, tahukah kamu apa saja contoh buah yang termasuk buah musiman? Kalau kamu belum tahu, simak ulasan selengkapnya di bawah ini beserta manfaatnya, ya!

Contoh Buah yang Termasuk Buah Musiman

Mari kita pahami arti buah musiman dulu. Menurut Membuat Olahan Buah oleh Ir. Saptoningsih, M.P dan ‎Ir. Ajat Jatnika, M.Sc (2012:10), tanaman buah musiman adalah tanaman yang berbuah hanya pada musim-musim tertentu. Perilaku musiman lebih banyak dipengaruhi oleh suhu udara, panjang hari, dan ketersediaan air tanah.

Adapun berbagai contoh buah yang termasuk buah musiman beserta manfaatnya adalah sebagai berikut:

1. Alpukat

Alpukat adalah buah musiman yang terdapat di bulan November hingga Februari. Buah alpukat memiliki berbagai kandungan, seperti lemak sehat omega 9, vitamin C, vitamin A, zat besi, dan lain sebagainya. Buah ini bisa mencegah kanker, menurunkan kolesterol, dan lain-lain.

2. Duku

Tanaman duku biasanya berbuah dari bulan Februari hingga April. Buah duku sendiri memiliki zat besi, vitamin C, vitamin E, lemak, dan lain sebagainya. Oleh sebab itu, duku dapat mencegah penuaan dini, menguatkan gigi, mengendalikan kolesterol, dan lain-lain

Contoh Buah yang Termasuk Buah Musiman, Foto Pexels Trang Doan

3. Belimbing

Buah yang berbentuk bintang ini biasanya ada di bulan Juli dan Agustus. Belimbing pun memiliki berbagai kandungan seperti vitamin A, E, K, C, hingga kalsium. Dengan demikian, buah ini baik untuk pembuluh darah, sistem pencaraan, dan digunakan sebagai antioksidan

4. Jeruk

Buah yang terkenal akan vitamin C-nya ini biasa ditemukan dari bulan Mei sampai Agustus. Jeruk pun memiliki berbaga kandungan lain seperti antioksidan flavanoid, vitamin A, beta karoten, dan lain-lain. Itulah mengapa jeruk bagus untuk mengontrol gula darah, menjaga sistem pernafasan, dan lain sebagainya.

5. Melon

Buah berwarna hijau ini biasa ditemukan dari bulan Juli sampai September. Melon pun memiliki berbagai kandungan, sepeti potassium, vitamin A, protein, dan lain sebagainya. Dengan begitu, melon baik untuk kesehatan mata, sistem pencernaan, hingga kulit.

Baca juga: 10 Buah yang Bagus untuk Ibu Hamil dan Calon Bayi

Itulah beberapa contoh buah yang termasuk buah musiman dan manfaatnya bagi kesehatan manusia. Bisakah kamu menyebutkan yang lain? (LOV)