Berbagai Manfaat Renang Secara Psikologis dan Fisik

Ilustrasi Jelaskan Manfaat Renang Secara Psikologis, Foto Pexels Jim De Ramos

Olahraga renang memang mempunyai berbagai manfaat bagi siapapun yang melakukannya. Itulah mengapa banyak orang yang menggemari olahraga ini. Namun, bisakah kamu jelaskan manfaat renang secara psikologis?

Kalau kamu belum bisa menjelaskan hal tersebut, maka simak ulasan di bawah ini untuk menjawabnya. Tak hanya itu, kamu juga akan mengetahui manfaat olahraga renang bagi fisik lebih jauh setelahnya.

Manfaat Renang Secara Psikologis

Tahukah kamu bahwa menurut buku Pendidikan Jasmani dan Kesehatan oleh Asep Kurnia Nenggala (2007:76), berenang telah dikenal dan dilakukan sejak zaman Yunani dan Romawi kuno, lho! Namun pada saat itu, berenang hanya dilakukan karena tujuan tertentu saja.

Nah saat ini, berenang dilakukan karena berbagai manfaatnya. Lantas, apa jawaban dari “jelaskan manfaat renang secara psikologis”? Berikut di antaranya:

Tak hanya olahraga berenang saja yang bermanfaat dari sisi psikologi, namun warna biru pada air maupun langit saat berenang di luar ruangan juga diklaim memiliki efek yang menenangkan. Bahkan, efek tersebut membuat kita menjadi lebih bahagia.

Baca juga: Manfaat Body Combat, Olahraga Asyik yang Efektif Membakar Kalori

Manfaat Renang bagi Kesehatan Fisik

Ilustrasi Jelaskan Manfaat Renang Secara Psikologis, Foto Pexels Mali Maeder

Setiap olahraga pasti membawa manfaat yang baik bagi kesehatan fisik. Begitu juga dengan olahraga renang. Berikut ini beberapa manfaatnya:

Nah sekarang kamu sudah mengetahui berbagai manfaat renang bagi kesehatan, bukan? Nanti, coba jelaskan manfaat renang secara psikologis dan fisik tersebut ke keluarga maupun teman agar mereka semakin bersemangat untuk melakukan olahraga ini. (LOV)