Cara Melakukan Posisi Lengan yang Benar saat Melakukan Passing Bawah Bola Voli

Ilustrasi untuk posisi lengan yang benar saat melakukan passing bawah bola voli adalah. Sumber: pexels.com/Kampus Production

Posisi lengan yang benar saat melakukan passing bawah bola voli adalah telapak tangan harus disatukan dengan ibu jari dalam posisi sejajar. Passing adalah suatu teknik mengoperkan bola kepada teman satu tim.

Passing adalah teknik permainan bola voli yang sangat penting. Permainan bola voli membutuhkan passing yang tepat agar dapat terbangun kerjasama dalam suatu tim.

Posisi Lengan yang Benar saat Melakukan Passing Bawah Bola Voli

Ilustrasi untuk posisi lengan yang benar saat melakukan passing bawah bola voli adalah. Sumber: pexels.com/Pavel Danilyuk

Menurut buku Bola Voli oleh Anung Hendar Isnanto (2019: 28), teknik passing bawah adalah teknik yang biasanya dilakukan untuk menerima bola servis dan smash dari lawan. Teknik passing bawah dibagi menjadi 2 macam, yaitu teknik dasar passing bawah satu tangan dan teknik dasar passing bawah dua tangan.

Teknik dasar passing bawah dua tangan biasa dilakukan jika bola dirasa akan jatuh tepat di depan pemain. Teknik ini biasa dilakukan saat menerima service dan smash dari pihak lawan yang masih berada dalam jangkauan tetapi posisi bola terlalu rendah.

Posisi lengan yang benar saat melakukan passing bawah bola voli adalah telapak tangan harus disatukan dengan ibu jari. Ada dua metode untuk melakukan passing bawah, yaitu sebagai berikut:

1. The Dig

The Dig dilakukan dengan posisi tangan kanan menggenggam 4 jari tangan kiri dan ibu jari tangan kiri menindih ibu jari tangan kanan atau sebaliknya.

2. Thumb Over Palm

Thumb Over Palm dilakukan dengan cara tangan kiri mengepal dan tangan kanan menggenggam tangan kiri.

Cara Melakukan Passing Bawah

Ilustrasi untuk posisi lengan yang benar saat melakukan passing bawah bola voli adalah. Sumber: pexels.com/Tom Fisk

Cara melakukan passing bawah adalah sebagai berikut:

1. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk.

2. Rapatkan dan luruskan kedua lengan di di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar.

3. Lakukan gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu.

4. Saat bola tersentuh kedua tangan, lutut diluruskan.

5. Perkenaan bola yang baik tepat pada lengan di atas pergelangan tangan.

Baca juga: Gerakan Kedua Lutut yang Benar saat Melakukan Passing Bawah Bola Voli

Dari penjelasan di atas, dapat diketahui posisi lengan yang benar saat melakukan passing bawah bola voli adalah telapak tangan disatukan dengan ibu jari dalam posisi sejajar. Passing bawah bola voli harus dilatih dengan baik agar dapat melakukan passing yang tepat saat bertanding.(IND)