Cara Menendang Bola dalam Permainan Sepak Bola
Penulis kumparan
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarJelaskan cara menendang bola dalam permainan sepak bola! Menendang bola dapat dilakukan dengan kaki bagian luar, kaki bagian belakang, dan punggung kaki. Setiap cara harus dilakukan dengan teknik yang benar.
Teknik menendang bola terdiri dari berbagai tahapan yang harus dilatih oleh pemain dengan rutin. Penguasaan teknik menendang dapat membantu pemain mengontrol bola dalam suatu permainan.
Jelaskan Cara Menendang Bola dalam Permainan Sepak Bola!
Menendang bola adalah salah satu teknik dasar dalam sepak bola yang harus dikuasai pemain. Terdapat tiga cara dalam menendang bola, yaitu menggunakan kaki bagian luar, menggunakan kaki bagian belakang, dan menggunakan punggung kaki.
Jelaskan cara menendang bola dalam permainan sepak bola adalah pertanyaan mengenai langkah-langkah melakukan teknik tendangan. Berikut ini adalah langkah-langkah dalam melakukan teknik menendang bola menurut buku Mahir Bermain Sepak Bola oleh Sucipto (2023: 49):
1. Menendang dengan Kaki Bagian Dalam
Langkah-langkah menendang bola dengan kaki bagian dalam adalah sebagai berikut:
Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan.
Kaki bertumpu di samping bola dengan sikap lutut agak ditekuk dan bahu menghadap gerakan.
Posisi kedua lengan di samping badan agak terlentang.
Pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang diputar keluar.
Pusatkan pandangan pada bola.
Kaki yang akan digunakan untuk menendang bola ditarik lalu diayunkan ke depan ke arah bola.
Perkenanan kaki pada bola tepat di tengah-tengah bola.
Pindahkan berat badan ke depan mengikuti arah gerakan.
2. Menendang dengan Kaki Bagian Luar
Menendang dengan kaki bagian luar umumnya digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Berikut ini langkah-langkah menendang bola dengan cara ini:
Sikap awal berdiri menghadap ke arah gerakan bola.
Letakkan kaki tumpu di samping bola.
Posisi kedua lengan di samping badan agak telentang.
Pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang diputar ke arah dalam.
Fokuskan pandangan pada bola.
Tarik kaki yang akan digunakan untuk menendang ke belakang lalu ayunkan ke depan ke arah bola bersamaan dengan kaki diputar ke arah dalam.
Perkenanan kaki pada bola tepat di tengah-tengah bola.
Pindahkan berat badan ke depan.
3. Menendang dengan Punggung Kaki
Menendang dengan punggung kaki umumnya digunakan untuk menembak bola ke gawang lawan. Langkah-langkah melakukannya adalah sebagai berikut:
Sikap awal berdiri dengan menghadap arah gerakan bola.
Kaki diletakkan bertumpu di samping bola dengan sikap lutut agak ditekuk.
Sikap kedua lengan di samping badan agak telentang.
Tekuk pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menendang ke arah bawah.
Fokuskan pandangan pada bola.
Tarik kaki yang akan digunakan untuk menendang ke belakang lalu ayunkan ke depan ke arah bola.
Perkenanan kaki pada bole tepat di tengah-tengah bola.
Pindahkan berat badan mengikuti arah bola.
4. Menendang Bola dengan Punggung Kaki Bagian Dalam
Menendang bola dengan punggung kaki bagian dalam umumnya digunakan untuk mengumpan jarak jauh (long passing). Langkah-langkah melakukannya adalah sebagai berikut:
Posisi badan di belakang bola, sedikit serong kurang lebih 40 derajat dari garis lurus bola.
Kaki tumpu diletakkan di samping belakang bola kurang lebih 30 cm dengan ujung kaki membuat sudut 40 derajat dengan garis lurus bola.
Kaki tendang berada di belakang bola, kaki serong 40 derajat ke arah luar. Tarik kaki tendang ke belakang dan ayunkan ke depan agar mengenai bola.
Perkenaan kaki pada bola tepat di tengah bawah bola. Pergelangan kaki ditegangkan saat kaki mengenai bola.
Selanjutnya, kaki tendang diangkat lalu diarahkan ke depan.
Pandangan mengikuti jalannya bola ke sasaran.
Lengan dibuka dengan posisi berada di samping badan sebagai keseimbangan.
Baca juga: Sebutan untuk Permainan Sepak Bola yang Hasil Akhirnya Sama
Itulah jawaban untuk pertanyaan jelaskan cara menendang bola dalam permainan sepak bola! Seorang pemain harus berlatih secara rutin agar dapat menguasai cara menendang bola sehingga dapat mengendalikan bola dalam permainan. (IND)