Fungsi Olahraga Pencak Silat yang Penting untuk Diketahui

Sebutkan Fungsi Olahraga Pencak Silat, Sumber Unsplash Haddad Azfa

Pencak silat adalah salah satu cabang olahraga bela diri dari Indonesia. Olahraga ini cukup terkenal bahkan di kalangan masyarakat awam. Namun, tak banyak orang yang bisa sebutkan fungsi olahraga pencak silat.

Oleh sebab itu, dibutuhkan pembahasan yang mudah dimengerti mengenai fungsi pencak silat. Dengan demikian, akan ada lebih banyak orang yang mengenal olahraga ini dan tergerak untuk mempelajarinya.

Fungsi Olahraga Pencak Silat

Sebutkan Fungsi Olahraga Pencak Silat, Sumber Pixabay Agus Triyanto

Berdasarkan buku Pencak Silat, Juli Candra, S.Pd., M.Pd (2021: 7), ketua IPSI pertama, yaitu Mr. Wongsonegoro, menyatakan bahwa pencak silat adalah gerakan serang bela yang berupa tari dan berirama dengan berupa peraturan adat keseopanan tertentu yang bisa dipertontonkan di depan umum.

Seperti cabang olahraga lainnya, pencak silat juga mempunyai fungsi baik terutama bagi orang-orang yang mempelajarinya. Berikut beberapa fungsi olahraga pencak silat.

1. Mempertahankan Diri

Pencak silat bisa dipelajari untuk mempertahankan diri sendiri. Hal ini penting saat terjebak di situasi yang tak diinginkan.

2. Melatih Koordinasi Tubuh

Pencak silat juga bisa dilihat dari sisi seni, yaitu dengan memperhatikan keserasian dan keseimbangan gerak maupun irama yang dilakukan oleh anggota tubuh. Hal tersebut secara tidak langsung akan melatih koordinasi tubuh menjadi lebih baik lagi.

3. Memperbaiki Watak

Olahraga ini tak hanya berkaitan dengan fisik saja, namun juga watak. Hal ini disebabkan oleh adanya nilai-nilai baik yang dipelajari sehingga dapat membuat watak menjadi lebih baik pula serta berbudi luhur.

4. Melatih Otak

Dalam pencak silat, seseorang akan mempelajari strategi maupun taktik terutama saat sedang berhadapan dengan lawan. Hal ini akan melatih otak sehingga dapat meningkatkan kinerjanya.

5. Menyehatkan Tubuh

Seperti olahraga lainnya, pencak silat akan membuat tubuh bergerak karena adanya jurus-jurus yang harus dilakukan. Hal ini akan membuat tubuh menjadi lebih segar dan tak mudah terserang penyakit.

6. Mengurangi Stres

Olahraga dapat mengurangi stres karena terlepasnya hormon endorfin yang meningkatkan suasana hati. Begitu pula dengan pencak silat.

Baca juga: Mengenal Fungsi Gerakan Langkah dalam Pencak Silat

Beberapa fungsi olahraga pencak silat ini akan semakin terasa jika seseorang sering melakukannya. Oleh sebab itu, latihan rutin diperlukan. (LOV)