Gejala Fobia Lengkap dengan Penyebab dan Cara Pengobatannya

Ilustrasi Gejala Fobia Adalah, Foto: Unsplash/Tero Vesalainen.

Fobia adalah perasaan takut berlebihan pada suatu objek atau situasi tertentu. Kebanyakan pengidap penyakit ini menyadari rasa takutnya tetapi tidak mampu mengendalikannya. Gejala fobia ialah pusing atau sakit kepala.

Selain itu, masih ada banyak lagi gejala-gejala bagi orang yang mengalami fobia. Penyebabnya bisa beragam, mulai dari rasa trauma hingga hal lainnya. Ketakutan berlebihan ini tidak jarang menyebabkan depresi, kecemasan, dan kepanikan yang parah.

Gejala Fobia

Ilustrasi Gejala Fobia Adalah, Foto: Unsplash/sompong_tom.

Dikutip dari buku Fobia Sembuh dalam Sepuluh Menit karya Asis Muslimin, S.Psi. M.Psi. (2021: 15), fobia (gangguan ansietas fobik) adalah ketakutan yang berlebihan pada suatu hal atau fenomena. Fobia dapat menghambat kehidupan seseorang yang mengidapnya.

Gejala fobia adalah pusing atau sakit kepala. Selain itu, beberapa gejala fobia yang sering dirasakan pengidapnya dibagi menjadi dua yaitu gejala fisik dan gejala mental, yaitu.

1. Gejala Fisik

2. Gejala Mental

Penyebab dan Cara Pengobatan Fobia

Ilustrasi Gejala Fobia Adalah, Foto: Unsplash/fcscafeine.

Perasaan takut seorang pengidap fobia sulit dimengerti, dikarenakan perasaan takut tersebut adalah perasaan takut yang tidak realistis. Berikut adalah penyebab dan cara pengobatan fobia.

1. Penyebab Fobia

Fobia bisa disebabkan oleh beragam hal. Misalnya kejadian trauma. Situasi yang pernah terjadi bisa menyebabkan seseorang mengalami trauma sehingga menyebabkan ketakutan berlebihan terhadap situasi, objek, atau tempat tertentu.

Contoh lainnya adalah pengelolaan stres yang kurang tepat. Stres dapat memicu kondisi cemas dan depresi. Hal ini bisa menurunkan kemampuan seseorang untuk beradaptasi dengan situasi maupun tempat yang menjadi pemicunya.

2. Cara Pengobatan Fobia

Pengobatan fobia bertujuan untuk meningkatkan kualitas hidup sekaligus membantu pasien untuk mengendalikan pikiran, perasaan, dan reaksinya terhadap situasi dan kondisi yang bisa memicu fobia. Adapun cara pengobatannya yaitu:

Baca Juga: Pengertian, Sejarah, dan Penyebab Gangguan Shell Shock

Bagi yang memiliki fobia bisa segera berkonsultasi kepada dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Jika merasa mengalami fobia atau gangguan kecemasan yang tidak terkendali bisa berbagi cerita dengan keluarga atau teman. (Umi)