Gerakan Melakukan Guling ke Depan yang Benar dalam Olahraga Senam Lantai

Ilustrasi jelaskan gerakan melakukan guling ke depan mulai dari. Sumber: pexels.com

Guling depan merupakan salah satu olahraga senam lantai yang diajarkan pada setiap jenjang pendidikan, mulai dari sekolah dasar hingga sekolah menengah atas. Meski begitu, masih ada sebagian siswa yang kesulitan saat diminta untuk jelaskan gerakan melakukan guling ke depan mulai dari awal hingga sikap akhir.

Hal ini karena mayoritas siswa hanya memahami kegiatan praktiknya saja saat mata pelajaran PJOK berlangsung. Padahal dalam mata pelajaran PJOK, sangat penting bagi siswa untuk dapat memahami materi teori dan praktik sekaligus.

Jelaskan Gerakan Melakukan Guling ke Depan mulai dari Awal hingga Sikap Akhir!

Ilustrasi jelaskan gerakan melakukan guling ke depan mulai dari. Sumber: pexels.com

Mengutip dari buku Mandiri Belajar Tematik SD/MI Kelas 4 PJOK, Anggia Eka, Tuti Srihandayani, Tim Bmedia (2021:43), pengertian guling depan adalah gerakan badan mengguling ke depan melalui tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang.

Setidaknya ada dua cara yang bisa digunakan untuk melakukan gerakan guling depan dalam olahraga senam lantai. Berikut adalah panduan selengkapnya yang bisa disimak.

1. Guling Depan dengan Awalan Berdiri

2. Guling Depan dengan Awalan Jongkok

Baca Juga: Pengertian Gerakan Meroda dalam Senam Lantai

Jadi, itu dia penjelasan singkat mengenai cara yang bisa digunakan untuk melakukan gerakan guling depan dalam olahraga senam lantai. Semoga informasi di atas bermanfaat. (Anne)