Informasi Kalori Indomie Soto Per Porsi dan Kandungan Gizi Lainnya

Ilustrasi kalori Indomie Soto. Sumber: pexels.com

Indomie adalah salah satu merek mi instan dari Indonesia yang menjadi favorit masyarakat Indonesia. Apalagi ada banyak sekalian varian rasa yang tersedia, seperti varian Indomie Soto. Namun, sebelumnya mengonsumsinya, penting untuk mengetahui kalori Indomie Soto.

Pasalnya, diketahui bahwa kalori mi instan terbilang cukup tinggi. Oleh karena itu, penting untuk tetap bijak dalam mengonsumsinya dan pastikan untuk tetap mengutamakan gizi seimbang.

Kalori Indomie Soto Per Porsi dan Kandungan Gizi Lainnya

Ilustrasi kalori Indomie Soto. Sumber: pexels.com

Mengutip dari buku Literasi Zat Gizi Makro dan Pemecahan Masalahnya, Siti Fathonah dan Sarwi (2020:33), kalori merupakan satuan ukur untuk menyatakan nilai energi. Jadi, bisa dipahami bahwa kalori adalah energi yang didapatkan dari makanan dan minuman serta penggunaan energi dalam aktivitas fisik.

Adapun informasi mengenai kalori Indomie Soto dan varian lain beserta kandungan gizinya adalah sebagai berikut.

1. Indomie Soto

• Kalori: 310 kkal

• Lemak: 13 gram

• Protein: 7 gram

• Karbohidrat: 42 gram

• Gula: 3 gram

• Sodium: 1380 mg

2. Indomie Goreng

• Kalori: 380 kkal

• Lemak: 14 gram

• Protein: 8 gram

• Karbohidrat: 54 gram

• Gula: 8 gram

• Sodium: -

3. Indomie Mi Goreng Aceh

• Kalori: 430 kkal

• Lemak: 19 gram

• Protein: -

• Karbohidrat: 55 gram

• Gula: 6 gram

• Sodium: 790 mg

4. Indomie Mi Goreng Rendang

• Kalori: 420 kkal

• Lemak: 16 gram

• Protein: 9 gram

• Karbohidrat: 59 gram

• Gula: 9 gram

• Sodium: 1060 mg

5. Indomie Mi Kuah Kari Ayam

• Kalori: 320 kkal

• Lemak: 12 gram

• Protein: 7 gram

• Karbohidrat: 45 gram

• Gula: 2 gram

• Sodium: 1350 mg

6. Indomie Seblak Hot Jeletot

• Kalori: 360 kkal

• Lemak: 17 gram

• Protein: -

• Karbohidrat: 44 gram

• Gula: 8 gram

• Sodium: -

7. Indomie Mi Goreng Cabe Ijo

• Kalori: 420 kkal

• Lemak: 21 gram

• Protein: 8 gram

• Karbohidrat: 49 gram

• Gula: 4 gram

• Sodium: 970 mg

8. Indomie Mi Goreng Jumbo

• Kalori: 560 kkal

• Lemak: 21 gram

• Protein: 13 gram

• Karbohidrat: 80 gram

• Gula: 13 gram

• Sodium: -

Baca Juga: Jumlah Kalori Apel Fuji dan Manfaatnya bagi Kesehatan

Jadi, itu dia informasi kalori Indomie Soto per porsi dan beberapa varian Indomie lainnya. Mengingat jumlah kalori yang besar pada satu bungkus Indomie, maka disarankan untuk tetap bijak dalam mengonsumsinya dan tidak terlalu sering. Pastikan untuk selalu mengutamakan gizi seimbang demi menjaga kesehatan dan berat badan ideal. (Anne)