Informasi Kalori Kue Lidah Kucing dan Aneka Kue Kering Khas Lebaran Lainnya

Ilustrasi kalori kue lidah kucing. Sumber: pexels.com

Momen Lebaran memang selalu identik dengan aneka kue kering yang menarik untuk dicicipi satu per satu. Namun, ternyata mayoritas kue lebaran memiliki kalori yang besar. Termasuk kalori kue lidah kucing yang menjadi favorit banyak orang, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.

Oleh karena itu, pastikan untuk tetap bijak dalam mengonsumsi camilan tersebut. Jangan sampai kolesterol dan berat badan jadi naik hanya karena kalap mencicipi aneka kue kering yang tersedia selama momen Lebaran.

Kalori Kue Lidah Kucing dan Kue Kering Khas Lebaran Lainnya

Ilustrasi kalori kue lidah kucing. Sumber: pexels.com

Agar berat badan tetap terkontrol selama momen lebaran, berikut ini adalah informasi tentang kalori kue lidah kucing dan berbagai kue kering khas lebaran lainnya yang perlu disimak.

1. Kue Lidah Kucing

Sama seperti namanya, kue lidah kucing memang mirip dengan lidah milik hewan kucing. Hanya saja warnanya yang berbeda. Lidah kucing adalah kue asal Belanda yang diimitasi oleh masyarakat Indonesia setelah adanya kolonialisme Belanda.

Mengutip dari buku Healthy Snack Rendah Kolesterol, Tuti Soenardi (2019:48), berikut adalah informasi kalori yang terkandung dalam kue lidah kucing.

• Kalori: 60 kkal

• Lemak: 3 g

• Karbohidrat: 7 g

• Protein: 1 g

2. Kue Nastar

Nastar adalah salah satu kue kering andalan masyarakat muslim di Indonesia saat momen Lebaran. Adapun kata nastar berasal dari bahasa Belanda, yakni ananas yang berarti nanas dan taart yang berarti kue tar. Pada akhirnya, kedua kata tersebut disingkat menjadi nastar. Berikut adalah informasi kandungan gizi kue nastar.

• Kalori: 75 kkal

• Lemak: 2,14 g

• Karbohidrat: 12,66 g

• Protein: 1,14 g

3. Butter Cookies

Butter cookies adalah kue kering yang tidak menggunakan bahan pengembang dalam proses pembuatannya. Biasanya, kue mentega ini berbentuk lingkaran, persegi, oval, atau cincin. Adapun kandungan gizi butter cookies adalah sebagai berikut.

• Kalori: 32 kkal

• Lemak: 1,6 g

• Karbohidrat: 4 g

• Protein: 0,4 g

Baca Juga: Jalani Ramadan dengan Semangat Terus Jadi Baik bersama Kumparan

Jadi, itu dia informasi mengenai jumlah kalori kue lidah kucing dan beberapa kue kering khas Lebaran lainnya. Pastikan untuk bijak saat mengonsumsi kue kering tersebut agar berat badan tetap terkontrol, ya. (Anne)