Jam Mandi Sore yang Baik dan Aman untuk Kesehatan

Konten dari Pengguna
18 Mei 2022 18:12
·
waktu baca 2 menit
sosmed-whatsapp-whitecopy-link-circlemore-vertical
Tulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Jam Mandi Sore yang Baik dan Aman untuk Kesehatan (8333)
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi mandi sore yang baik jam berapa, sumber foto: (Sven) by Unsplash.com
ADVERTISEMENT
Pernahkah Anda berpikir tentang mandi sore yang baik jam berapa? Sebagian dari Anda pasti hanya menganggap bahwa umumnya mandi dilakukan dua kali sehari. Apakah berarti waktu ideal mandi hanya di pagi hari dan sore hari maupun malam hari? Kebanyakan belum menemukan jawabannya. Nah, Anda tidak penasaran, sebaiknya ikuti tips dibawah ini, untuk mengetahui waktu mandi yang baik bagi kesehatan. Terlebih lagi, bukan hanya untuk menyegarkan badan saja, kegiatan mandi diupayakan agar bisa menjadikan tubuh fresh dan hilang dari kuman.
ADVERTISEMENT

Waktu Mandi Sore yang Baik menurut Medis

Mandi sore yang dilakukan setelah bekerja atau berolahraga tidak menyebabkan masalah kesehatan tertentu. Setelah beraktivitas berat, Anda akan sangat berkeringat, sehingga dianjurkan untuk mandi. Namun, usahakan untuk menunggu keringat tersebut mongering untuk menghindari masuk angin.
Jam Mandi Sore yang Baik dan Aman untuk Kesehatan (8334)
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi mandi sore yang baik jam berapa, sumber foto: (Sven) by Unsplash.com
Mengutip buku Khasiat Jitu Daun Kelor dan Sirih Merah Tumpas Penyakit oleh Hendarto (2019), setelah berkeringat, tubuh Anda akan menjadi lembab dan kemungkinan besar bakteri atau jamur mudah tumbuh. Oleh sebab itu, mandi tidak harus menunggu jam 17.00 sore.
Sebaiknya, lakukan mandi sore jam 3 untuk mengurangi frekuensi badan lembab dan kuman yang menempel. Mandi jam 3 sore menurut medis juga efektif dengan alasan mengurangi penyebab infeksi dari banyaknya keringat yang menempel setelah seharian beraktivitas.
ADVERTISEMENT

Manfaat Mandi Sore

Manfaat mandi sore adalah mencegah dari kotoran yg menempel lebih lama, gatal-gatal dan susah tidur, dan mudah stres. Selain itu, depresi yang ditimbulkan akibat jarang mandi sore akan berdampak buruk bagi kesehatan.
Mandi jam 3 sore adalah waktu yang baik menurut mayoritas dokter di Indonesia. Apalagi, kegiatan ini dilakukan dengan baik sesuai panduan yang diberikan lembaga kesehatan.

Tips Mandi Sore

Entah itu mandi menggunakan air hangat ataupun air dingin, kedua cara ini akan membantu mengatasi nyeri otot setelah berolahraga. Tips mandi sore jam 3 yang bisa Anda lakukan yaitu dengan menghindari mandi dengan air yang terlalu panas karena dapat menyebabkan kulit kering.
Selebihnya, batasi mandi 5-10 menit saja, gunakan sabun anti bakteri, dan keringkan badan dengan handuk bersih. Hindari pula menggosok kulit terlalu kasar agar kulit tidak kering. Terakhir, gunakan hand body setelah mandi agar kulit tetap lembab.
ADVERTISEMENT
Jangan ragu untuk berkonsultasi tentang manfaat mandi sore. Bisa jadi, setiap orang memiliki kesehatan kulit yang tidak sama yang disebabkan oleh mandi sore. (DLA)
Baca Lainnya
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
·
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020
Sedang memuat...
S
Sedang memuat...
comment0 01 April 2020