Jawaban 27 Maret Puasa ke Berapa dan Tip Berpuasa di Bulan Ramadan

Ilustrasi 27 Maret Puasa ke Berapa. Sumber: Pexels/Mehmet Turgut Kirkgoz

Puasa Ramadan dilaksanakan selama kurang lebih satu bulan. Karena dilaksanakan cukup lama, tak jarang umat muslim lupa sudah berpuasa selama berapa hari. Oleh sebab itu banyak yang menanyakan 27 Maret puasa ke berapa.

Kalender pemerintah dan Muhammadiyah sedikit berbeda. Tahun ini, Muhammadiyah melaksanakan puasa lebih awal dibandingkan kalender pemerintah. Sehingga terdapat selisih hari pelaksanaan puasa.

Jadwal 27 Maret Puasa ke Berapa

Ilustrasi 27 Maret Puasa ke Berapa. Sumber: Pexels/David Mceachan

Setiap setahun sekali, umat muslim di seluruh dunia melaksanakan puasa Ramadan. Selama satu bulan penuh, umat Islam harus menahan lapar, dahaga, dan bahkan hawa nafsu.

Dikutip dari buku Ramadan & Idulfitri: Dua Anugerah Sejuta Berkah: Majalah Tebuireng Edisi 62, Tim Redaksi Majalah Tebuireng (2019), puasa juga merupakan upaya menahan hati dari kedengkian, kebencian, hinaan, dan caci-maki.

Pada saat berpuasa, umat muslim dapat meningkatkan ibadah sembari menjalani rutinitas sehari-hari. Rutinitas yang tergolong cukup padat membuat sebagian orang tak jarang lupa telah menjalankan puasa hari ke berapa. Oleh karena itu banyak orang yang menanyakan 27 Maret puasa ke berapa.

Pemerintah dan Muhammadiyah memiliki selisih satu hari dalam menjalankan puasa Ramadan tahun ini. Berikut jadwalnya.

27 Maret

28 Maret

29 Maret

30 Maret

31 Maret

3 Tip Berpuasa di Bulan Ramadan

Ilustrasi 27 Maret Puasa ke Berapa. Sumber: Pexels/Mehmet Turgut Kirkgoz

Selama menjalankan ibadah puasa, umat Islam harus menahan lapar dan haus dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari. Agar tetap sehat, maka ada beberapa tip menjalankan puasa. Berikut tipnya.

1. Pilih Makanan Bergizi Seimbang

Rasa lapar dan haus saat puasa membuat seseorang tidak memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Terkadang saat berbuka, masyarakat memilih makanan yang tidak sehat seperti makanan olahan yang tinggi garam, gula, dan lemak. Agar dapat tetap sehat, selama berpuasa dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang.

2. Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh

Saat berpuasa, tubuh rentan mengalami dehidrasi. Oleh sebab itu, saat berpuasa masyarakat juga harus tetap mencukupi kebutuhan cairan tubuh harian. Caranya adalah dengan minum dua gelas air putih saat buka, empat gelas saat makan malam, dan dua gelas saat sahur.

3. Tetap Berolahraga

Saat puasa masyarakat juga harus tetap melakukan olahraga. Olahraga dianjurkan dilakukan enam puluh menit sebelum berbuka atau setelah salat tarawih.

Baca juga: Jalani Ramadan dengan Semangat Terus Jadi Baik bersama kumparan

Jadi 27 Maret puasa ke berapa? Jawabannya adalah hari ke-16 puasa menurut kalender pemerintah dan puasa ke-17 kalender Muhammadiyah. (FAR)