Konten dari Pengguna

Jumlah Kalori Bakso Daging Sapi dan Fakta Gizinya

Berita Terkini
Penulis kumparan
10 April 2024 17:29 WIB
·
waktu baca 2 menit
comment
0
sosmed-whatsapp-white
copy-link-circle
more-vertical
Tulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Ilustrasi kalori bakso - Sumber: pixabay.com/tjena
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi kalori bakso - Sumber: pixabay.com/tjena
ADVERTISEMENT
Kalori bakso daging sapi dipengaruhi beberapa faktor, seperti proporsi daging, bahan tambahan, dan cara penyajiannya. Jumlah lemak dalam daging sapi yang digunakan untuk membuat bakso akan memengaruhi jumlah kalori.
ADVERTISEMENT
Selain itu, jika bahan daging sapi yang digunakan memiliki tingkat lemak yang tinggi, secara otomatis bakso juga akan memiliki kalori yang lebih tinggi. Itulah sebabnya disarankan membatasi konsumsi bakso harian.

Berapa Jumlah Kalori Bakso Daging Sapi?

Ilustrasi kalori bakso - Sumber: pixabay.com/holgi
Bakso daging sapi adalah salah satu varian bakso yang populer di Indonesia. Bakso terbuat dari daging sapi yang dicincang halus dan dicampur dengan berbagai bumbu dan bahan lainnya.
Berdasarkan buku Panduan Wirausaha Membuat Aneka Bakso, Yuyun A., (2007), daging sapi yang digunakan biasanya berasal dari bagian daging sapi yang lebih empuk. Seperti bagian daging sandung lamur, daging paha, atau daging sapi bagian tengah.
Dari bahan-bahan dan cara membuatnya tersebut sudah bisa dibayangkan jumlah kalori yang terkandung dalam bakso. Berikut adalah keterangan jumlah kalori bakso daging sapi dalam ukuran sedang dan informasi gizi lainnya:
ADVERTISEMENT
Berikut adalah ukuran porsi umum bakso daging sapi yang perkiraan jumlah kalori yang dikandung:
Ketika seseorang membatasi konsumsi kalori, mereka umumnya memperhatikan jumlah kalori dalam makanan yang mereka konsumsi, termasuk bakso. Bakso daging sapi yang kaya kalori dapat menyumbang jumlah total asupan kalori harian seseorang.
ADVERTISEMENT
Oleh karena itu, membatasi konsumsi kalori, termasuk dari makanan seperti bakso daging sapi, dapat membantu mencegah penambahan berat badan yang tidak diinginkan. Selain itu, juga dapat mengurangi risiko terkena penyakit terkait obesitas. (DNR)