Kunci Jawaban PJOK Kelas 8 Halaman 215 Terbaru dan Terlengkap 2023
Penulis kumparan
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Berita Terkini tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarKunci Jawaban PJOK kelas 8 halaman 215 digunakan oleh murid SMP untuk mengoreksi hasil latihan. Pada pelajaran PJOK, murid tidak hanya diberikan materi praktek. Murid juga diberikan berbagai teori olahraga.
Ada banyak teori olahraga yang harus dipahami oleh murid SMP. Oleh sebab itu, murid perlu banyak membaca buku dari berbagai sumber. Tak hanya itu, murid juga dapat melatih pemahaman dengan mengerjakan soal.
Kunci Jawaban PJOK Kelas 8 Halaman 215 Pilihan Ganda
Setiap satu minggu sekali, murid akan belajar PJOK. Mengutip buku Solusi Cerdas Guru Penjas Mengatasi Kekurangan Alat Olahraga, Latifah, dkk (2023), Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (disingkat PJOK) adalah proses pendidikan yang memanfaatkan aktivitas fisik untuk menghasilkan perubahan holistik dalam kualitas individu, baik dalam bentuk fisik, mental serta emosional.
Pada buku PJOK halaman 215 akan membahas mengenai materi kebugaran jasmani. Pada latihan soal tersebut, murid akan diminta untuk mengerjakan lima belas butir soal pilihan ganda. Berikut soal dan kunci jawaban PJOK kelas 8 halaman 215.
Waktu yang diperlukan untuk latihan kebugaran jasmani bukan atlet adalah… Jawaban: a. 20 menit tidak termasuk waktu untuk pemanasan atau pendinginan
Untuk menentukan kadar intensitas latihan, khususnya untuk perkembangan daya tahan kardiovaskuler, dapat diterapkan teori Katch dan Meardle, yaitu… Jawaban: b. 220 - umur
Frekuensi latihan untuk mendapatkan kebugaran paru-paru dan jantung adalah… Jawaban: a. Dilakukan secara teratur 3 - 5 kali/minggu
Persentase intensitas latihan untuk mendapat kebugaran paru dan jantung adalah.. Jawaban: c. 75 - 85 persen dari detak jantung maksimal
Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar push-up adalah… Jawaban: a. Menekuk dan meluruskan kedua sikut lengan
Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar sit-up adalah… Jawaban: a. Mengangkat badan dari posisi telentang
Berikut gerakan latihan kekuatan otot punggung dari posisi badan telungkup yaitu.. Jawaban: b. Kedua lengan lurus di samping badan, kedua kaki rapat - kedua kaki lurus ke belakang - mengangkat dada ke atas dan menurunkannya kembali ke lantai
Baca juga: 10 Soal PAT PJOK Kelas 3 Semester 2 dan Kunci Jawaban
Demikian soal dan kunci jawaban PJOK kelas 8 halaman 215 terbaru. Semoga kunci jawaban pelajaran olahraga di atas dapat membantu saat mengoreksi hasil latihan soal. (FAR)