Kunci Jawaban PJOK Kelas 9 Bab 5 Halaman 146

Ilustrasi mengerjakan PJOK kelas 9 bab 5 halaman 146. Foto: Pexels/Andy Barbour

Pada mata pelajaran PJOK, siswa tidak hanya melaksanakan ujian secara praktik saja, akan tetapi juga ada ujian secara tertulis. Maka dari itu, setelah belajar tentang sebuah bab, siswa akan diminta mengerjakan beberapa soal, Salah satunya pada bab 5 aktivitas kebugaran jasmani. Berikut kunci jawaban PJOK kelas 9 halaman 146 yang dapat digunakan sebagai alat koreksi.

Kunci Jawaban PJOK Kelas 9 Bab 5 Halaman 146

Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan kelas 9 oleh Suherman (2018), pada halaman 146, siswa diminta mengerjakan beberapa soal pilihan ganda tentang aktivitas kebugaran jasmani. Soal tersebut yakni:

1. Kondisi jasmani yang bersangkut paut dengan kemampuan berfungsinya pekerjaan secara optimal dan efisien disebut ...

a. hakikat kebugaran jasmani

b. konsep dasar kebugaran jasmani

c. manfaat kebugaran jasmani

d. prinsip-prinsip kebugaran jasmani

2. Kebutuhan kebugaran jasmani seseorang berbeda, kebutuhan tersebut tergantung pada ...

a. berat ringannya berat badan

b. usia seseorang

c. gerak yang diperlukan seseorang

d. jenis kelamin seseorang

3. Kebugaran jasmani diperlukan seseorang untuk dapat ...

a. menunjukkan performa yang baik

b. meningkatkan kinerja

c. membentuk tubuh yang elastis

d. mengerjakan pekerjaan tanpa kelelahan

4. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah ...

a. meningkatkan eksibilitas

b. meningkatkan kecepatan

c. membentuk postur tubuh

d. meningkatkan kebugaran jasmani

Ilustrasi jawaban PJOK kelas 9 halaman 146. Foto: Pexels/Andy Barbour

5. Seseorang tidak dapat mencapai kebugaran jasmani secara menyeluruh atau umum tanpa didasari oleh keadaan ....

a. kelincahan yang baik

b. kecepatan yang tinggi

c. daya tahan yang optimal

d. kesegaran jasmani yang baik

6. Seseorang yang memiliki kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari ....

a. malapetaka yang menimpanya

b. ketegangan otot yang berlebihan

c. cedera saat melakukan kerja berat

d. kelelahan yang berarti

7. Kemampuan seseorang untuk mengubah posisi dan arah secepat mungkin sesuai dengan situasi yang dikehendaki dinamakan ....

a. kelincahan

b. daya tahan

c. power

d. kelenturan

8. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah ...

a. shuttle-run

b. squat-thrust

c. squat-jump

d. lari 40-60 meter

9. Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan ...

a. kecepatan

b. kelincahan

c. kelenturan

d. keseimbangan

Jawaban

1. a. hakikat kebugaran jasmani

2. b. usia seseorang

3. d. mengerjakan pekerjaan tanpa kelelahan

4. d. meningkatkan kebugaran jasmani

5. d. kesegaran jasmani yang baik

6. d. kelelahan yang berarti

7. a. kelincahan

8. a. shuttle-run

9. a. kecepatan

Itulah kunci jawaban PJOK kelas 9 bab 5 halaman 146. Kunci jawaban di atas dapat digunakan sebagai alat koreksi. Akan tetapi jangan mengandalkan kunci jawaban saja. Kamu tetap perlu menjawabnya terlebih dahulu semampunya. Sehingga kunci jawaban di atas dapat mengetahui seberapa jauh kemampuan kamu dalam memahami bab 5.(MZM)