Kunci Jawaban PJOK Kelas 9 Halaman 174 dan Pembahasannya

Kunci Jawaban PJOK Kelas 9 Halaman 174, Foto: Unsplash.

PJOK atau olahraga adalah pelajaran yang banyak dilakukan diluar ruangan. Tetapi dalam kenyataannya, olahraga juga mempelajari mengenai teori juga. Kamu akan diberikan buku modul yang bisa dipelajari dan menjawab setiap soal yang ada. Di artikel ini akan dibahas mengenai kunci jawaban PJOK kelas 9 halaman 174.

Kunci Jawaban PJOK Kelas 9 Halaman 174

Kunci Jawaban PJOK Kelas 9 Halaman 174, Foto: Unsplash.

Dikutip dari buku PJOK kelas 9 karya Kemendikbud (2018: 174), pada halaman 174 ini membahas mengenai aktivitas gerak berirama. Aktivitas gerak berirama adalah aktivitas fisik yang dilakukan dengan gerakan-gerakan yang teratur dan berirama.

Jenis aktivitas ini biasanya dilakukan dalam bentuk latihan atau senam dengan diiringi musik yang memiliki tempo atau ritme yang tetap.

Gerakan-gerakan yang dilakukan dalam aktivitas gerak berirama biasanya terdiri dari gerakan-gerakan yang sederhana dan mudah diikuti, seperti gerakan tangan, kaki, pinggang, dan kepala.

Aktivitas gerak berirama memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti meningkatkan kekuatan otot, meningkatkan keseimbangan, meningkatkan koordinasi dan fleksibilitas, dan meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru.

Selain itu, aktivitas ini juga dapat membantu meredakan stres, meningkatkan kesehatan mental, dan meningkatkan rasa percaya diri. Beberapa contoh aktivitas gerak berirama yang populer adalah zumba, aerobik, dan senam irama.

Baca Juga: Soal dan Referensi Kunci Jawaban Bahasa Inggris Kelas 9 Halaman 133

Dari uraian di atas kamu bisa memahami mengenai aktiviyas gerak berirama. Di halaman 174 ini terdapat 5 soal pilihan ganda yang perlu kamu jawab. Berikut soal dan jawabannya yang bisa menjadi referensimu:

1. Senam aerobik diperkenalkan oleh....

Jawaban : d. Dr. Kenneth Cooper

2. Yang tidak termasuk hakikat senam aerobik menurut Jackie Sorensens berikut ini adalah...

Jawaban : b. aktivitas yang terus-menerus

3. Yang tidak termasuk jenis latihan senam aerobik berikut ini adalah...

Jawaban : c. Selingan

4. Agar senam aerobik menghasilkan manfaat yang banyak, maka latihannya harus dilakukan secara...

Jawaban : a. Berkesinambungan

5. Yang tidak termasuk keuntungan fisik yang didapat dari senam aerobik berikut ini adalah

Jawaban : b. meningkatkan kecepatan bergerak

Demikianlah uraian mengenai kunci jawaban PJOK kelas 9 halaman 194 yang bisa kamu gunakan sebagai referensi. Selamat belajar dan semangat terus ya! (Umi)